Підводний масаж: дія, курс, протипоказання

Підводний масаж дуже подобається людям, які проходять його, оскільки це точно не болючі процедури, і в той же час він відрізняється високою ефективністю. Підводний масаж можна проводити за рекомендацією лікаря, в кабінеті SPA або навіть - за наявності відповідного обладнання - вдома. Підводний масаж працює подібно до класичного масажу: він регенерує тіло і розслаблює м’язи.

Для підводного масажу потрібна спеціальна, правильно побудована ванна. Чим він відрізняється від того, яким ми користуємось щодня вдома? Тут повно сопел - добре розташованих, з різними отворами та діаметром. Завдяки їм можна направити потік води на певні ділянки тіла. Більшість струменів розташовані у ванній, де можна масажувати хребет і плечі. Їх множинність означає, що під час підводного масажу можна легко відрегулювати силу генеруваного струменя до уподобань людини, що проходить його. Підводний масаж поділяється на два типи:

• автоматичний підводний масаж - виконується із застосуванням запрограмованих насадок, розташованих в різних місцях ванни; він відбувається в ретельно виміряних послідовностях, спочатку охоплюючи дистальні (або кінцеві) частини тіла і поступово рухаючись вгору; перевага цього рішення - висока точність роботи
• ручний підводний масаж - особа, що виконує цей вид масажу, сама управляє форсункою, що дозволяє легко регулювати силу розпилення та направляти її на вибрані частини тіла

Підводний масаж: підготовка

Перед тим, як розпочати підводний масаж, найкраще не їсти важкої їжі близько 2 годин. Під час підводного масажу пацієнт оголений або у купальнику. Все це для того, щоб потік води міг бути спрямований безпосередньо на тіло. Підготовка до підводного масажу схожа на те, що потрібно зробити перед відвідуванням басейну. Спочатку прийміть душ, заховайте волосся під шапочкою для душу або зав’яжіть, візьміть із собою рушник і шльопанці. Пацієнта, який проходить підводний масаж, занурюють у воду з температурою 34-37 градусів Цельсія, а саме лікування починається приблизно через 2 хвилини після того, як людина потрапляє у ванну.

Підводний масаж: курс

Автоматичний підводний масаж має заздалегідь визначений курс: масажист підбирає одну з доступних програм, і в нових моделях ванн їх дуже багато. Відстань між соплом і тілом пацієнта завжди становить 10-30 см, що дозволяє воді потрапляти до тканин, не завдаючи болю масажованому. У разі ручного підводного масажу масажист може самостійно встановити кут падіння води. Найчастіше це починається з встановлення сопла під гострим кутом до тіла - тоді тиск на тканини стає більш м’яким. Пізніше він переходить на підводний масаж під прямим кутом - тоді вода має сильніший вплив на організм. Під час підводного масажу обстежуваний може приймати різні положення: на спині, на животі, на боці.

Під час лікування використовують холодний і теплий душ. Перші викликають звуження судин та місцевий м’язовий спазм у пацієнта. Тепла вода в свою чергу розслабляє судини та м’язи. Ця дія є хорошим тренуванням для судин і дуже хорошим способом стимулювати кровообіг. Підводний масаж триває близько 15 хвилин, після його завершення пацієнт залишається у воді близько хвилини, а потім рекомендується відпочивати близько 30 хвилин.

Підводний масаж: дія

Ефект підводного масажу часто порівнюють із ефектом класичного масажу, з наголосом на тому, що підводний масаж, завдяки своєму гідростатичному ефекту, є більш ефективним.

Щоб повною мірою насолодитися перевагами підводного масажу, слід скористатися приблизно 10 процедурами, що проводяться щодня або кожні два дні.

Перш за все, це покращує кровообіг і підтримує лімфоток. Під час підводного масажу пацієнт повністю занурюється у воду (крім голови), тому йому дуже легко розслабити м’язи. Лікування також підтримує метаболізм, оскільки кров, яка швидше тече в організмі, також швидше виводить токсини і покращує обмін речовин. Підводний масаж уповільнює розвиток остеопорозу. Більше того, лікування діє не тільки на тіло, але і на психіку. Пацієнт почувається розслабленим і менш напруженим після кожного сеансу.

Підводний масаж: показання

Підводний масаж рекомендується застосовувати як одну з форм реабілітації, також людям, які займаються спортом - перед фізичними навантаженнями це дозволяє розігріти м’язи, а після фізичних вправ запобігає утворенню хворобливості. Підводний масаж також охоче використовують люди з проблемами суглобів - він стимулює секрецію синовіальної рідини, тому вони менш жорсткі і маневреніші, а пацієнт отримує більше свободи рухів, особливо навколо хребта. Цей вид хірургічного втручання також підвищує працездатність людей із захворюваннями нервової системи, він також застосовується в реабілітації після травм: розтягнення, розтягнення, переломів. Більше того, підводний масаж є частиною лікування таких метаболічних захворювань, як діабет, подагра та ожиріння.

Підводний масаж: протипоказання

Як і у випадку з класичним масажем, підводний масаж не проводиться людям із серцевими захворюваннями чи гіпертонією. Кровотечі (а також хвороби, що загрожують кровотечами), згустки крові та варикозне розширення вен, а також шкірні захворювання та інфекції також є протипоказанням. Підводний масаж не можна використовувати людям, хворим на рак, і вагітним жінкам.

Підводний масаж - один із видів гідротерапії, який, у свою чергу, є частиною фізіотерапії. Гідротерапія, інакше відома як гідротерапія або акватерапія, була відома ще в античності, в середні століття про неї забули, і з часів Просвітництва людство знову скористалося її перевагами. При правильній температурі та формі води - рідкої, газоподібної або твердої - та тиску, пристосованому до потреб пацієнта, гідротерапія стимулює серцево-судинну, нервову та м’язову системи. Окрім підводного масажу, гідротерапія включає, серед іншого: перлинні ванни, кисневі ванни, ароматичні, часткові та загальні ванни для кінезітерапії.

Рекомендована стаття: