Висотна хвороба: важкі симптоми та лікування

Коли я повинен насторожитися?

• Легкі симптоми висотної хвороби зазвичай розвиваються протягом перших 36 годин. Вони з'являються у більш ніж 50% мандрівників вище 3500 метрів і майже у 100% людей, які швидко піднімаються на 5000 метрів без акліматизації.
  • Легкий головний біль, що проходить з знеболенням (парацетамол, аспірин тощо).
  • Нудота, розлад шлунку і нездужання.
  • Запаморочення
  • Неприємності зі сном

Якщо ці симптоми з’являються на висоті нижче 3000 метрів, зупиніться і відпочиньте за 2 дні до продовження сходження. На висотах 3500 метрів вам слід спробувати спуститися з 300 до 500 метрів і затриматися там на 2 дні до інших постійних підйомів

• Важкі симптоми висотної хвороби
  • Інтенсивний і сильний головний біль, який не зникає з знеболенням.
  • Найважливіша нудота, блювота.
  • Запаморочення
  • Неузгодженість: це може створити враження, що людина п’яна, не вживаючи алкоголь.
  • Порушення зору
  • Відчуття напруги в грудях.
  • Швидке дихання і пульс.
  • Відчуття утрудненого дихання.
  • Набряк або набряк, як правило, навколо очей, а в деяких випадках і на щиколотках і руках.
  • Зменшення кількості сечі.
  • Плутанина, дезорієнтація.
  • Психологічні зміни: байдужість, втрата почуття небезпеки.
  • Судоми
  • Два найстрашніші прояви, які можуть призвести до смерті, - це набряк легенів та набряк головного мозку. Зазвичай він з’являється між 24 та 96 годинами після сходження.

При появі цих симптомів слід негайно звернутися за медичною допомогою та швидко розпочати спуск на найменшу можливу висоту.

Лікування

• Якщо симптоми легкі, цих заходів зазвичай достатньо:
  • Відпочивайте на одній землі 24 - 48 годин.
  • Багата гідратація
  • Гіпергліцидна дієта

Сходження слід забороняти людям, які страждають симптомами висотної хвороби - навіть якщо вони легкі - оскільки вони можуть перерости в більш серйозні форми.

• Якщо симптоми сильніші або гірші:
  • Спуск повинен починатися швидко на мінімальній можливій висоті.
  • Цей спуск завжди повинен супроводжувати іншу людину.
  • Іноді спуску на 400 метрів зазвичай достатньо, щоб помітити покращення.
  • Введіть кисень через маску.
  • Для головного болю можна застосовувати незначні анальгетики (парацетамол, аспірин).
  • Безсоння по висоті слід лікувати ацетазоламідом. Ніколи не слід вводити гіпнотичні або седативні препарати, такі, як правило, для сну, оскільки вони можуть погіршити дихання.

Якщо лікар доступний, ви можете призначити ліки, які вважаєте необхідними. Ліки не замінює спуску.

Люди, які ніколи не повинні піддаватися великій висоті

• Особи з важкими хронічними захворюваннями серця або легенів: ішемічна хвороба серця (стенокардія), тяжка ХОЗЛ, важка астма.
• Люди з серповидноклітинною анемією, включаючи серповидноклітинні анемії (низький вміст гемоглобіну в крові).
• Люди з проблемами згортання крові без лікування та з тромбозом в анамнезі (згустки).
• Люди з набряком головного мозку в анамнезі або набряком легенів.

Люди, які повинні бути обережними з ростом

• Люди з легкими захворюваннями серця / легенів.
• Вагітні жінки: мало ризику щодо висотної хвороби під час вагітності. Важко сказати, якщо поїздка в місце з великою висотою безпечна для вагітних. Як правило, вагітним жінкам не подорожувати на висоті вище 2438, 4 м.
• Діти: їм важче налаштовуватися на низький рівень кисню і, можливо, не в змозі розпізнати симптоми висотної хвороби. Тому батькам та іншим дорослим слід уважно звертати увагу на появу у дітей будь-яких ознак висотної хвороби.
• Гіпертонічна
• Люди, які мають синдром апное сну.

Іншими проблемами, які можуть виникнути у високих горах, є: сонячні опіки, тимчасова сліпота, спричинена снігом (офтальмія) або холодом та замерзанням.
Зайва вага не збільшує ризик розвитку висотної хвороби.

Найкраще: профілактика

• Найкращий спосіб уникнути висотної хвороби - це підніматися повільно.
• Підйом повинен бути неквапливим, із швидкістю, з якою кожній людині комфортно.
• Уникайте примушування організму, при необхідності проведіть ніч на півдорозі.
• Можливим керівництвом є використання пари днів, щоб піднятися на 2500 метрів, а потім ще один день на кожні додаткові 300-700 метрів.
• Хороша фізична форма не гарантує, що у нього не буде розвиватися висотна хвороба: іноді це навіть контрпродуктивно, якщо людина занадто довіряє своєму фізичному стану і ігнорує запобіжні рекомендації.
• Уникайте інтенсивних фізичних вправ протягом декількох днів після прибуття в пункт призначення.
• Пийте багато рідини
• Дієта з низьким вмістом солі, уникайте солоних продуктів.
• Їжте кілька разів на день у помірній кількості, приймайте продукти, багаті вуглеводами.
• Уникайте алкоголю