Книги допомагають у психіці. 5 книг на час пандемії

Читання заспокоює, розвиває, збагачує мову, навчає, розважає, стимулює мислення і ... є багато переваг. Під час карантину книги додатково відволікають увагу від сумних новин про пандемію та вбивають нудьгу, спричинену сидінням вдома. Що і для чого читати? Ось 5 наших пропозицій.

Згідно з опитуванням веб-сайту www.komarzen.com, близько 25% респондентів визнали, що протягом днів, проведених вдома через коронавірус, вони в основному читають книги. Це добре, бо, як кажуть експерти, читання допомагає психіці, особливо у важкі часи.

Книги люблять медицину

Бібліотерапія - метод, який ще не є частиною традиційної психології, проте у світі існує кілька фахівців, які використовують цю форму лікування психіки людини.

Психотерапевт із Сіетла Чад Перман заявив в інтерв’ю NBCNews, що цей вид терапії допомагає людям справлятися з пандемічним страхом, поганим прогнозом, усвідомленням економічної кризи та різними заборонами та блокадами, накладеними COVID.

Читайте: Як приборкати страх перед коронавірусом? Дивіться 5 порад психолога

Чого поляки найбільше бояться під час пандемії? Дивіться результати тесту

До яких книг слід тягнутися?

На думку фахівців, вибір книг на час пандемії може бути двояким: ви можете або читати дистопічні романи, тобто ті, що представляють темне бачення майбутнього, книги про коронавірус або наукові дослідження про кризу, щоб зрозуміти ситуацію та приборкати тривогу, або прочитати щось, що стане абсолютним втечею від реальності . Немає одного правильного шляху, все залежить від нас та наших потреб.

На щастя, доступ до обох книг не є складним, навіть під час пандемії. З 11 травня бібліотеки відкриються, але ми все ще можемо спробувати підписатися на використання аудіокниг або замовити книгу в Інтернеті.

5 книг для пандемії

Однак ми зосередилися на відриві від похмурої реальності пандемії. Ось наші абсолютно суб’єктивно підібрані пропозиції, які дозволять вам на мить забути про те, що відбувається надворі.

1. Одна з книг Марлени де Блазі із серії "Тисяча днів ..." (є три назви: "Тисяча днів у Венеції", "... в Орвієто" та "... у Тоскані". Це книга для любителів Італії та тимчасових подорожей Це книги з романтичними нитками, встановлені в прекрасних італійських реаліях.
   
   
2. "Піотрек втратив око діда, і Ясік хоче жити в спокійній старості". Трохи забута, весела книга для всієї родини. Він показує погляд на дорослий світ з точки зору дітей.
3. Лі Чайлд - серіал з Джеком Річером. Улюблений герой фанатів кримінальної фантастики. Його особа фігурує в таких назвах, як "Сила переконання", "Підозрюваний", "Без милосердя". У цій серії опубліковано 23 романи, Том Круз знявся в декількох екранізаціях цих пісень.
   
   
4. "Книга маленьких чудес" Ніла Пасфіча. Книга про приємні дрібниці, які безкоштовні і трапляються з нами щодня. Як ми читаємо в описі твору, "він нагадує нам про всі речі, які ми часто не помічаємо і які викликають у нас посмішку".
   
   
5. Натаніель Філбрік "Мейфлауер". Історія про те, як розпочалася експансія та завоювання Америки в 17 столітті, книга розповідає про співіснування індіанців та перших європейських поселенців на території сьогоднішніх Сполучених Штатів.