Мені 20 років. У мене з дитинства була досить низька вага, і я не можу перемогти з нею, незважаючи на різні дієти, навіть індивідуально організовані дієтологом. У мене невроз, і практично все нервує, і я постійно переживаю. Цікаво, чи високий рівень стресу та кортизолу в крові - це не те, що унеможливлює набір ваги. Генетично у мене теж худі, худої кістки. Може, деякі гормональні препарати допомогли б мені набрати здорову нормальну вагу? Я хотів би Вашої думки з цього приводу.
На жаль, нічого неможливо встановити без лікаря. Вам потрібно провести дослідження, щоб оцінити, чи насправді у вас високий рівень кортизолу. Наступне - тестування на шлунково-кишкові паразити, черговий тест на хімію крові і, нарешті, рівень вітаміну D. Якщо все нормально, тоді зверніться до дієтолога і перевірте склад свого тіла. Скільки у вас м’язів, скільки кісток, скільки жиру, оцініть свій обмін речовин, спосіб життя, дієту на даний момент, а потім складіть дієту. Ви повинні навчитися боротися зі стресом.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Іза ЧайкаАвтор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.
.jpg)
