Коли мені нічого робити, або як тільки я приходжу додому, я починаю їсти відразу. Я зовсім не відчуваю голоду, роблю це з нудьги, бо я просто звик. Іноді я блюю після такого нападу і приймаю проносні засоби. Я знаю, що це не дуже мудро, але я не можу зробити інакше. Як я можу це змінити?
Схоже, у вас досить серйозна проблема з харчуванням. Такі проблеми досить складно вирішити самостійно. Вам слід звернутися до фахівця - психолога, який має досвід розладів харчування. Він розробить цілу програму подолання лише для вас. Робіть це якомога швидше, оскільки продовження цього може зашкодити вашому здоров’ю. Можливо, це не просто їсти від нудьги.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Тетяна Осташевська-Мосак
Він клінічний психолог охорони здоров’я.
Закінчила факультет психології Варшавського університету.
Її завжди особливо цікавило питання стресу та його впливу на функціонування людини.
Він використовує свої знання та досвід на сайті psycholog.com.pl та у Центрі родючості Фертимедика.
Пройшла курс інтегративної медицини у всесвітньо відомої професорки Емми Генікман.
---waciwoci-odywcze-kalorie.jpg)
