Мені 48 років, і я вже кілька місяців маю проблеми з правим коліном. Раніше у нього з’явилися тріски і незначне блокування плюс помірний біль, після прийому ліків моє коліно «заспокоїлось». У серпні минулого року біль з’явився знову, локалізований інакше, оскільки виникає нижче коліна на зовнішній стороні ноги. Ходити самому не боляче, піднятися сходами - проблема, і коли я намагаюся стати на коліна, я повинен вибрати правильне положення, щоб це зробити. Випадкове торкання або влучення в це місце також дуже болюче. Мені зробили рентген, сімейний лікар сказав, що на знімку не видно нічого тривожного. Тепер до нього приєднуються болі в стегнах з тильної сторони стегон обох ніг. Відразу після вставання це нормально деякий час, потім біль посилюється, і так до кінця дня, біль ускладнює ходьбу. Я прошу поради, що мені робити? Це "нормальні" скарги мого віку, чи я повинен продовжувати шукати джерело? Я живу у Великобританії, якщо б ви мені щось сказали, я міг би порадити своєму сімейному лікарю.
Описані вами проблеми можуть свідчити про порушення на рівні таза (асиметрія його положення), а отже, неправильна робота міофасціальної системи (більша напруга і перевантаження конструкцій) - біль у задній частині стегон як компенсаційний ефект. Можливо, це пов’язано з надмірно щільним синдромом клубово-пахвової кістки (ITBS) - біль на зовнішній стороні коліна та проблеми з підйомом по сходах можуть свідчити про це. Звичайно, це припущення, і вам доведеться побачити це в прямому ефірі, щоб точно діагностувати. Можливо, це результат якоїсь фізичної активності, перевантаження чи характеру вашої роботи (на жаль, ви про це не згадали). Якщо на рентгені відсутні будь-які зміни (що для мене не дивно), це може підтвердити, що це проблема з міофасціальним розладом - проблема функції, а не структури. У будь-якому випадку, я б запропонував вам знайти фізіотерапевта (PT) або остеопата (DO.) У Великобританії, який міг би точно поставити вам діагноз (функціональні тести, пальпація) - тоді застосуйте відповідну форму терапії. Це не є "нормальним" для віку, тому, будь ласка, неодмінно зверніться за подальшою допомогою. Удачі!
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Матеуш ІдзіковськийМатеуш Ідзіковський - спеціалізується на ортопедичній та спортивній фізіотерапії. Пройшов багато курсів та тренінгів у галузі мануальної терапії, терапії м’яких тканин та рухових тренувань. Проводить тренування ударної хвилі. Його головна мета - відновити пацієнтів до повної фізичної форми та фізичної активності.
Відповідає на питання щодо реабілітації та фізіотерапії.
