У мене були проблеми з дефекацією, і це було завжди. Я роблю це двічі на тиждень після прийому Радірексу, і це не допомагає мені відразу. Я пробував інші засоби. Сливи в будь-якому вигляді теж не працюють. Я вже не знаю, що мені робити.
Причин запору багато. Вони також можуть виявляти дискомфорт у травному тракті, тому найкраще, якщо після медичних оглядів лікар призначить проносне, яке підходить саме вам. Корінь із дозрівання, на жаль, є одним із тих заходів, які ведуть до ледачого кишечника. Що можна зробити до звернення до лікаря. Пийте негазовану воду в кількості приблизно 1,5 літра. З’їдайте приблизно 1/2 - 3/4 кг варених або сирих овочів, їжте йогурт з висівками принаймні раз на день. Їжте жирну рибу два рази на тиждень і обов’язково багато гуляйте, глибоко дихаючи. Це чудовий масаж для кишечника, який покращить їх перистальтику. Уникайте вживання страв із ожирінням: смаженого, жирного, важкого для засвоєння, шоколаду, солодощів. Чому ще слід звертатися до лікаря? Можливо, ви приймаєте ліки, що викликають запор, лікар може зробити їх більш дружніми.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Іза ЧайкаАвтор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.
-porada-eksperta.jpg)
