Як не турбуватися про критику з боку школярів?

Привіт, мені 17 років, і приблизно з 14 років у мене були проблеми з "що люди скажуть". На жаль, це все більше і більше руйнує моє життя. Я намагаюся весь час грати, демонструю лише свою хорошу сторону - сповнену радості та посмішки. А всередині я боюся невдачі, як реагуватимуть інші, подобається мені це чи ні. Безглузді питання, щодня. Проблема виникає ще й тому, що незабаром у мене класна поїздка, ми їдемо в гори на 4 дні. Мій клас загалом прекрасний, але ми дуже розділені на групи. Я тримаюся найближчого з 8 дівчатами + хлопцями. А під час поїздок передбачалося, що всі сидять в одній кімнаті. Мені не подобається ця "еліта", де найважливішими є лише вечірки, куріння та алкоголь, а також просування себе в школі. Я боюся їх реакції, коли ми сидимо в кімнаті разом, і я не візьму сигарету чи щось інше. І найбільше боїться ситуації, коли хтось може сказати мені "ти лящ, я знав, ти не можеш дозволити собі чогось такого, ти жалюгідний". Я бачу цю ситуацію. У будь-якому випадку, один однокласник міг сказати, що він трохи причепився до мене і надсилає мені деякі кусаючі зауваження. Як мені з ними боротися? Я не хочу, щоб люди думали, що це він каже - правитель усієї школи. Не думаю, що почуватимуся там із усіма одночасно, боюся їх реакції або що нічого не скажу. Це може здатися дрібницею, але останні 3 роки я ні про що інше не думав. З мене досить. Я не можу насолоджуватися тим, що маю, рідні та друзі знають про мої проблеми. Однак я думаю, що мені потрібна професійна допомога. У мене так багато турбот, що я сам не можу встигнути за ними. Я не знаю, як реагувати на те, що люди говорять в компанії інших (неприємно, хоча цього не трапляється, але я все одно думаю про це) виходити з класом, з честю, із задоволенням і посмішкою, а не стояти і говорити "зупинись ". Буду вдячний за будь-яку відповідь.

Привіт! Те, що ви описали, - це класичні проблеми підліткового віку. Більшість підлітків відчувають їх, і те, як до них ставляться та вирішують, значною мірою залежить від того, як будуть розвиватися наступні роки молодості. Це час, коли особистість формується і зміцнюється, коли знаходять рішення складних ситуацій і розвивається самооцінка. Це також час, коли доводиться починати відповідати на запитання про те, що насправді є найголовнішим у моєму житті. Це більше того, що я хочу і хочу, чи для мене важливіша думка інших людей? Чи кожна думка для мене важлива, або, можливо, я дбаю лише про людей, які для мене дійсно важливі?

Те, як ви відповідаєте на ці запитання і якими будуть ваші думки, також змінить ваше почуття. У ці неспокійні юнацькі часи є також деякі загальні істини, які потрібно зрозуміти. Крім усього іншого, що неможливо подобатися всім і це не трагедія, а очевидна річ.

Можливо, іноді це трохи боляче, але це не повинно викликати емоційні бурі відразу. Ви також не можете догодити всім навколо вас, а що, якщо їх бажання суперечать? Ви розлучитесь? Ви завжди будете суперечити собі і реалізовувати плани інших? Я не думаю. Для цього, звичайно, потрібна мужність, але в довгостроковій перспективі добре діє лише стратегія гармонійності із собою. Люди навколо нас, безумовно, важливі, але не всесильні, і ми не можемо дати їм таку владу над собою.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Він клінічний психолог охорони здоров’я.

Закінчила факультет психології Варшавського університету.

Її завжди особливо цікавило питання стресу та його впливу на функціонування людини.

Він використовує свої знання та досвід на сайті psycholog.com.pl та у Центрі родючості Фертимедика.

Пройшла курс інтегративної медицини у всесвітньо відомої професорки Емми Генікман.