Як довго повинен тривати ідеальний секс? Одні стверджують, що їм потрібно лише 10 хвилин, інші є прихильниками 2-годинних марафонів. На це питання насправді немає однозначної відповіді, оскільки все залежить від ступеня збудження, здоров’я та загального самопочуття партнерів. Можна визначити лише орієнтовні межі, які, на загальну думку, можна вважати занадто короткими або занадто довгими термінами статевого акту.
Багато міфів виникло навколо сексу, і один з найважливіших стосується тривалості статевого акту. Велика група жінок і чоловіків вважає, що секс повинен тривати якомога довше, оскільки лише тоді він може принести партнерам максимальне задоволення. Це один із найбільш часто повторюваних стереотипів, який негативно впливає на самооцінку закоханих і часто їх розчаровує. Тим часом, як показують дослідження, фактичні дані про тривалість статевого акту не відповідають суворим стандартам, встановленим сучасними парами у пошуках "ідеального сексу".
Скільки триває середній статевий акт?
Згідно з доповіддю "Сексуальність поляків 2017" проф. Збігнев Іздебський, середня тривалість статевого акту від введення пеніса у піхву до еякуляції становить 14,3 хвилини. Весь статевий акт, включаючи прелюдію, триває 29 хвилин, що є вражаючим результатом у порівнянні з іншими країнами. Для порівняння, в США середня тривалість статевого акту становить 7,3 хвилини, а прелюдія - 11-13 хвилин. У свою чергу, сексологи, на основі досліджень всієї популяції, підрахували, що середній час стимуляції пеніса до еякуляції становить лише близько 5 хвилин, і це значення залежить від рівня збудження партнера та часу, що минув з моменту попереднього статевого акту.
Коли статевий акт занадто довгий і занадто короткий?
Не існує жорстких вказівок щодо тривалості статевого акту, щоб забезпечити задовільний секс кожного разу. Можна лише визначити дуже орієнтовні часові рамки, які більшість суспільства може сприймати як більш-менш бажані. Для цього вчені з Університету штату Пенсільванія в США взяли інтерв’ю у 50 членів Товариства сексуальної терапії - психологів, сексологів, фізіотерапевтів та сімейних терапевтів. Ці люди на основі власної медичної практики вказали, який час статевого акту вони вважали достатнім, бажаним, занадто коротким і занадто довгим. Результати опитування були такими:
- 3-7 хвилин сексу досить для задоволення потреб партнерів,
- 7-13 хвилин сексу - це бажана тривалість статевого акту і доставляє вам найбільше задоволення.
- секс тривалістю менше 2 хвилин вважався занадто коротким,
- 10-30 хвилин сексу вважалися занадто довгими.
Передчасна еякуляція - найпоширеніша причина сексуальних проблем
Основною причиною занадто короткого статевого акту та незадоволення статевим життям є передчасна еякуляція. Ця дисфункція виникає тоді, коли еякуляція відбувається раніше, ніж це хоче чоловік - відразу після введення пеніса у піхву і навіть до цього. Також передчасну еякуляцію можна запідозрити у чоловіків, для яких максимальний час проникнення становить 1-2 хвилини, і через цей час вони не можуть продовжувати тертя.
За оцінками, передчасна еякуляція вражає 1/3 дорослих чоловіків. Це часто викликає розчарування обох партнерів і, якщо це трапляється неодноразово, вимагає лікування. Найчастіше це передбачає використання відповідних сексуальних та релаксаційних технік. У деяких випадках показана фармакотерапія та психотерапія.
Читайте також: Як продовжити статевий акт? Шляхи передчасної еякуляції
Як довго повинен тривати статевий акт?
Підводячи підсумок, тривалість відносин - справа дуже індивідуальна, і її вирішення залежить лише від партнерів. Навіть якщо це триває лише 3 хвилини, але обом партнерам це подобається, це не слід вважати відхиленням від норми. Найчастіше тривалість сексу залежить від поточного настрою закоханих, рівня збудження, фізичного та емоційного стану. Немає нічого дивного в тому, що іноді ми відчуваємо себе швидким "швидким", що триває не більше 5 хвилин, а іноді тривалим, повільним сексом з різними положеннями та техніками. Важливо, щоб тривалість та інтенсивність статевого акту відповідали очікуванням обох сторін, і тоді кожна стать - і та, яка триває 5 та 50 хвилин - буде задовольняти.
Читайте також: 9 видів оргазму: вагінальний, кліторальний, сосковий, нічний, тантричний Найкращі позиції для чоловіків із маленьким пенісом Карецца - метод затримки оргазму та продовження статевого акту
