Середній вік учасників становив 68 років. У всіх був клінічний діагноз легкої або помірної хвороби Паркінсона; вони зазнали рухових проблем, таких як тремор, смішність або брадикінезія (повільні рухи); вони приймали ліки від цієї хвороби і могли ходити чи стояти без сторонньої допомоги.
Автори роботи з різних медичних закладів штату Орегон (США) розділили волонтерів на три групи, кожна з яких присвячена діяльності: періодична програма розтягування, план вправ на опір або сеанси таїчі. Усі три типи вправ проводилися в 60-хвилинних сесіях, двічі на тиждень, протягом шести місяців.
Словник RAE визначає тайчі як "тип китайської гімнастики, повільних і скоординованих рухів, що робиться для досягнення внутрішньої рівноваги та вивільнення енергії". Серед безлічі різновидів цієї «гімнастики» дослідники прийняли таблицю «шість рухів та вісім поз».
План тренувань
Точний протокол, який був використаний у дослідженні, у публікації "Нова Англія" не описаний. Як пояснив ELMUNDO.es Фучжун Лі, з Орегонського науково-дослідного інституту та головного автора роботи, монітори використовували буклет, що включає план тренувань, включаючи вісім етапів вправи, які повинні вивчити пацієнти.
У документі також визначено шість пунктів, на яких слід «наголосити під час тренувань»: рухи тулубом; щиколотка; зміна маси тіла; рухи гомілковостопними суглобами; координація між очима та руками та дихальні вправи.
Дослідники оцінювали учасників на початку дослідження та через три та шість місяців. Протягом цього часу пацієнти продовжували свою звичну рутину (включаючи практику інших вправ). Згідно з результатами, група тайців була значно кращою за інші дві.
Основним посиланням для його вимірювання був показник, який називався "постуральна стабільність". Його оцінювали відповідно до меж, до яких могли досягати пацієнти, виконуючи серію рухів, не зміщуючи центр ваги тіла чи падіння, та контролюючи напрямок тіла під час діяльності.
Наприкінці періоду дослідження суттєві відмінності спостерігались і в інших поширених проблемах. Наприклад, кількість падінь була нижчою серед тих, хто робив тайчі: на 67% менше, ніж група вправ на розтяжку, і трохи нижча щодо активності опору).
Через три місяці після закінчення розслідування результати зберігалися. За роботою, за словами Фучжуна, сильна> крива навчання таїцьких вправ не вимірювалася. "Однак, аналізуючи дані, ми не побачили чіткого покращення лише через чотири місяці", - пояснює дослідник, який вважає, що цей час може відображати час, необхідний для вивчення рухів.
Джерело: www.DiarioSalud.net
