Читайте португальською мовою
- Депресію, розлад настрою, який вражає мільйони людей у всьому світі, можна лікувати простою і швидкою мірою: без сну . Це продемонструвало дослідження університету Пенсільванії (США).
Дослідники проаналізували 66 робіт, проведених за останні 36 років, щодо ефективності позбавлення сну як методи боротьби з депресією. Результати показали, що скорочення періоду сну на три-чотири години і навіть неспання протягом 36 годин - це методи, здатні зменшити симптоми депресії у 50% пацієнтів лише за 24 години.
Цей висновок контрастує із застосуванням антидепресантів, які в даний час є основною терапією, але повільно дають результати через кілька тижнів і навіть місяців після початку лікування, не враховуючи побічних ефектів цих препаратів.
За даними вчених, відповідальних за це дослідження, опублікованого в "Журналі клінічної психіатрії", попередні дослідження показали, що скорочення годин сну, супроводжуючи цей захід медикаментозними препаратами або виключаючи їх, і незалежно від статі та віку пацієнта, не змінюють. Ефективність цього природного лікування .
Через це науковий колектив Університету Пенсільванії відстоює необхідність у подальших дослідженнях, щоб краще зрозуміти, як депривація діє на механізми мозку, щоб зменшити або полегшити симптоми депресії.
Фото: © Piotr Marcinski
