Дієта з високим вмістом клітковини з WSO

Я отримав результати морфології, а аномальні параметри такі: лімфоцити 55,6% (норма 25-40%), інші (базо, моно, ео): 16,7% (норма 3-13%), нейтрофіли 27,7 % (норма 50% -70%), P-LCR: 40% (норма 15% -35%). Інші параметри в нормі. Будь ласка, інтерпретуйте результати. Я страждаю одиночною виразкою прямої кишки (рідкісне захворювання кишечника). Я повинен дотримуватися дієти з високим вмістом клітковини (45 г клітковини на день), але їсти продукти з високим вмістом клітковини поодинці важко, і мені просто стає погано після цієї здорової дієти.

Я не лікар і не інтерпретую результати тестів, вони будуть найбільш читабельними для вашого лікаря, з яким ви «лікуєте», точніше описуючи: ви контролюєте WSO. Дійсно, ваша дієта повинна містити 30-40 г клітковини (і у вашому випадку більше), але, на думку експертів з університету медицини в Єлі, здорова дієта повинна містити від 30 до 40 г клітковини на день, і це не велика жертва: ви замінюєте білий хліб на темний, на сніданок ви їсте злаки з високим вмістом клітковини, їсте овочі під час кожного прийому їжі та серед фруктів, які можуть бути елементом десерту, торта, пудингу, пудингу, коктейлю. Сніданок, ранкова вівсяна каша з йогуртом та фруктами, другий бутерброд із сніданком із нарізним нарізком + салат, вечеря класична котлета, картопля, овочі, післяобідній коктейль і навіть піца на вечерю, яку ви готуєте на тонкому цільнозерновому тісті. Ви п’єте 2,5 літра води або безкалорійних рідин, щоб клітковина могла виконувати свою роботу.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Автор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.