Дієта на 1200 ккал: 3 рецепти салатів для схуднення

Дієта на 1200 ккал - це дієта для схуднення, яка дозволяє здорово і ефективно схуднути. Завдяки дієті в 1200 ккал ви можете втратити непотрібні кілограми без особливих жертв і в той же час отримати звички здорового харчування. Дієта на 1200 ккал - спробуйте рецепти салатів для схуднення.

Дієта на 1200 ккал ефективна, вона дозволяє худнути не надто швидко, але здорово. Страви містять усі необхідні поживні речовини і смачні. Сьогодні ми пропонуємо рецепти салатів відповідно до дієти на 1200 ккал.

Послухайте про дієту на 1200 ккал, дізнайтеся про рецепти корисних салатів. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами.

Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео

Дієта на 1200 ккал: рецепт салату Нікуаз

• зварене круто яйце
• 1/3 банки тунця в підливці
• 2-3 нерівних листя салату
• 4 оливки
• маленький помідор
• 1/2 невеликого перцю
• 5 стручків зеленої квасолі
• чайна ложка оливкової олії
• будь-які спеції

Подрібніть попередньо не подрібнені інгредієнти салату, перемішайте все в салатниці і поставте в холодильник на чверть години.

Дієта на 1200 ккал: рецепт грецького салату

• 2 скибочки сиру фета
• 2-3 нерівних листя салату
• маленький помідор
• 1/2 невеликого перцю
• 1/2 огірка (змія)
• 4 оливки
• 2 столові ложки нарізаної кубиками цибулі
• чайна ложка оливкової олії
• бальзамічний оцет
• будь-які спеції

Подрібніть попередньо не подрібнені інгредієнти салату, перемішайте все в салатниці і поставте в холодильник на чверть години.

Дієта на 1200 ккал: рецепт помідорів з моцарелою

• 1/2 кульки моцарели
• 2-3 нерівних листя салату
• середній помідор
• морква середня терта
• 4 оливки
• чайна ложка оливкової олії
• бальзамічний оцет
• будь-які спеції

Подрібніть попередньо не подрібнені інгредієнти салату, перемішайте все в салатниці і поставте в холодильник на чверть години.

Ми рекомендуємо

Автор: Тайм С.А.

Індивідуально підібрана дієта дозволить вам легко схуднути, харчуватися здорово і смачно, а заодно уникати підводних каменів «чудодійних» дієт для схуднення. Використовуйте JeszCoLisz, інноваційну дієтичну систему в Інтернеті, що містить Посібник з охорони здоров’я, і подбайте про своє здоров’я та добробут. Насолоджуйтесь ідеально підібраним меню та постійною підтримкою дієтолога сьогодні!

Дізнайтеся більше Читайте також: Калькулятор ІМТ - формула правильного ІМТ Як ви товстієте? Індекс жиру в організмі WHR Калькулятор калорій Ідеальні формули ваги тіла