Креатин нездоровий?

Я хотів би знати, який вплив КРЕАТИН робить на організм. У мене є син, якому майже 19 років, він багато тренується в клубі, але це мене турбує, оскільки він певний час п'є креатин, який, за його словами, дає йому енергію перед тренуванням. Я кажу йому, що він молодий і не повинен його пити. Він також високий хлопчик, і тому наслідки його вправ не такі помітні, як у нижчих людей.

Не хвилюйтеся, креатин не зашкодить йому і не збільшить м’язову масу, він лише додасть йому більше сил. Вкажіть своєму синові, що «побічним ефектом» цієї речовини є те, що вона зв’язує воду в організмі, яка накачує м’язи і робить зайве навантаження на серце.

Варто приймати його протягом 4-6 тижневого циклу; після цього періоду це вже не працює настільки динамічно. Можливо, спробуйте переконати сина звернутися до фахівця. Йому буде легше переконати сина, що м’язова маса природно зростатиме після стабілізації статевих гормонів, тобто приблизно у віці 22-25 років.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Автор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.