Вихід - як це зробити і що це насправді означає? Вихід - це процес виявлення вашої психосексуальної орієнтації - інформування своєї родини, друзів чи колег про те, що ви геї чи лесбіянки. Тож прочитайте, як розповісти іншим про свою орієнтацію та коли це робити. Зустріньте відомих людей, які вийшли, і дізнайтеся, куди звернутися за допомогою!
Coming out - це англійський термін, який був прийнятий в польській мові і походить від довшого виразу "вийти з шафи", що означає "залишати шафу". Ця формулювання описує весь процес виявлення своєї орієнтації - спочатку на себе / на себе, потім на інших. Вихід насправді не є одноразовим актом - ми робимо це перед різними людьми протягом усього життя, і ми дозріваємо до рішення прийняти його. З'являються ті, чия орієнтація в даному суспільстві є меншістю - тобто геї та лесбіянки (а також бісексуали та трансгендери) 1.
Рішення вийти - справа дуже індивідуальна, деякі гомосексуалісти вже у підлітковому віці повідомляють своїм батькам та друзям про свою орієнтацію і не мають з цим проблем - вони впевнені як в своїй особистості, так і в тому, що хочуть жити в погодитись із собою. Однак не кожен має впевненість і мужність (і не повинен) вийти так швидко. Деяким геям і лесбіянкам потрібно більше часу, щоб змиритися з тим, що, на відміну від більшості своїх однолітків, вони не цікавляться протилежною статтю. Тож вони спочатку шукають близьких людей, лише згодом хочуть оголосити світові свою давно приховану ідентичність.
Вихід: як це зробити?
Незалежно від того, підлітковою ви лесбіянкою чи 30-річним геєм, якщо ви вперше хочете розповісти комусь про свою гомосексуальну орієнтацію, ви точно зважите всі за і проти. Ви не хочете вигадувати багато виправдань, чому у вас немає хлопця / дівчини, але у вашій кімнаті є веселковий прапор. Тому ми представляємо проблеми, які слід врахувати до виходу.
Вираз "виходити" вперше було використано для наречених, які дебютували в салонах, які з'являлися на великих балах перед потенційними кандидатами в чоловіки.
1. Дослідіть, що ваші близькі ставляться до гомосексуалістів
Одне з найбільших занепокоєнь для виходу гомосексуалістів - це відмова батьків, яким ми зазвичай хочемо (або почуваємось зобов’язаними) сказати першими. Перш ніж виходити перед мамою та татом, особливо якщо ви неповнолітній, варто дослідити їхній підхід до гомосексуалістів: як вони коментують їх, як коментують різні ЗМІ на цю тему. Якщо вони явно гомофобні, а вам менше 18 років або ви фінансово незалежні, краще почекайте незалежності або розробіть план Б - попросіть підтримки у свого найкращого друга, друга, з яким ви можете залишитися, або зверніться до організації підтримки ЛГБТ + люди в Польщі (їх список можна знайти в кінці статті), якщо реакція батьків була позитивною. У випадку з дорослими це простіше, оскільки найчастіше вони більше не живуть зі своїми батьками і не підтримують їх.
2. Запам’ятайте правильний час і місце
Вихід - як сказати своїм близьким? Не варто робити це за допомогою SMS, оскільки це може спричинити багато непорозумінь та заниження. Емоційно набагато складніше вести очну розмову, але врешті-решт легше все пояснити під час розмови. Однак не вирішуйте виходити під час весілля сестри або відвідування примірочної - робіть це спокійно, у приватному житті.Це не означає, що вихід не може бути спонтанним - якщо в певний момент ви відчуваєте необхідність сказати: "Я гей, я лесбіянка", і ви вже багато думали про це раніше - дозвольте собі це зробити, але краще пити чай вдома, у вашій улюбленій кав'ярні - в безпечному місці. Пам'ятайте, що ваші родичі - ваші батьки та брати і сестри - дуже часто вважають вас гомосексуалістом.
Читайте також: Розпочато кампанію "Знай свої права", яка стосується проблеми прав пацієнтів та пацієнтів ... ЛГБТ-права пацієнтів: які ваші права та де шукати допомогу при їх порушенні? Транссексуалізм (неприйняття своєї статі): симптоми Добре знати
Виходячи з відомих людей
За останні роки вийшло багато людей - перевірте деяких з них!
Польські виходи
- проф. Марія Джаніон - історик літератури та літературознавець
- Роберт Бідрон - політик, президент Слупська
- Яцек Понієдялек - актор
- Кася Адамік - режисер, дочка Агнешки Холланд
- Міхал Пірог - танцюрист і хореограф
- Міхал Вітковський - письменник
- Марцін Щигельський - письменник
- Томаш Рачек - кінокритик, видавець
- Міхал Квятковський - співак
- Анна Лашук - журналістка та публіцистка, померла у 2012 році
Вихід із-за кордону зірок
- Джоді Фостер - актриса
- Синтія Ніксон - актриса
- Кара Делевінь - модель і актриса
- Крістен Стюарт - актриса
- Рікі Мартін - співак
- сер Ян Маккеллен - актор
- Еллен Пейдж - актриса
- Ніл Патрік Гарріс - актор
- Трое Сіван - Ютубер, співак
- Тайлер Оуклі - за рейтингом Forbes, 5-й найвищий заробіток YouTube у світі
- Джейсон Коллінз - перший баскетболіст НБА з пенсійних років
3. Дізнайтеся про досвід інших ЛГБТ + людей
Ніщо не допомагає вам, як підтримка інших людей у подібній ситуації. Якщо ви меншість (в даному випадку це сексуальна меншина), вам пощастило жити в 21 столітті. Принаймні, коли мова йде про можливість контактувати з іншими гомосексуальними людьми не лише у вашому оточенні, але через Інтернет, а також по всій країні (а також у всьому світі, але у випадку виходу на світ не обов'язково має сенс порівнювати ваш досвід з людьми, які живуть, наприклад, у Данії, які першим, хто легалізував одностатеві шлюби, або в Ірані, де гомосексуалізм карається смертю). Прочитайте, як і за яких обставин вийшли інші поляки, якою була реакція їхніх близьких, яка їхня поведінка та ставлення можуть свідчити про можливе негативне сприйняття вашого "виходу з шафи".
Одним з гімнів ЛГБТ + спільноти є пісня Діани Росс 1980 року "Я виходжу" - "Я виходжу з шафи, хай усі знають", - співає співачка.
4. Вчіться, коли ви дозрієте самі
Тобто. Не вмовляйте ні геїв, ні лесбіянок, ні вашого партнера, якщо ви не відчуваєте готовності вийти. Одна справа - дізнатися про досвід інших ЛГБТ + людей і побудувати на них своє власне рішення вийти, а інше - слідувати їхнім рішенням, якщо ти сам до цього не готовий.
5. Процес виходу - це те, що відбувається після розкриття інформації
Якщо у вас вже є "вихід з шафи" за собою, сім'я чи друзі, в перший момент, можливо, спробують змусити вас "пообіцяти", що це лише на мить - вони запитають вас, чи впевнені ви у своєму рішенні, чи хочете ви його змінити, або щоб випадково не вийти перед кимось іншим. Вони можуть також стверджувати, що для їхньої дитини абсолютно неможливо бути геєм чи лесбіянкою. Як на них відповісти? Визнайте, що ви розумієте, що ваше зізнання може стати для них шоком, але це рішення є результатом тривалих роздумів, що це було завжди, лише зараз ви говорите про це голосно. Твердо остудіть їхнє бажання "змінити" вашу психосексуальну орієнтацію і скажіть, що ви більше не хочете приховувати, хто ви. Додайте, що ви розумієте, що їм, як і раніше, також потрібен час, щоб звикнути до цього факту.
За словами експерта, доктора Агати Лоуе, психотерапевта та сексолога - Кампанія проти гомофобії, Інститут позитивної сексуальності
- Вихід одноразовий? А точніше процес, який ніколи не закінчується?
Агата Лоуе: Вихід - це процес, який ми називаємо як окремими "розкриттями" гея чи лесбіянки перед конкретними людьми, так і цілим шляхом, який людина повинна пройти, щоб визначити себе гомосексуально орієнтованою. Поінформованість про свою гомосексуальність вимагає часу, а також змирення з тим, що (принаймні на даний момент у Польщі) неможливо буде офіційно створити власну сім’ю, мати дітей (хоча навіть у нашій країні деякі гомосексуальні пари, найчастіше жінки, виховують дітей разом) ). Лише пізніше ми дозріваємо до рішення ділитися інформацією про нашу гомосексуалізм з іншими людьми.
- Чому гомосексуалісти вирішили вийти?
Геї або лесбійки, про гомосексуальну орієнтацію яких ще ніхто не знає (принаймні офіційно), живуть у постійній напрузі. Цю таємницю, яку вони зберігають, може супроводжувати т. Зв стрес меншості. Стрес меншин, як випливає з назви, супроводжує людей, що належать до релігійних, етнічних чи сексуальних меншин. Гомосексуаліст може задатися питанням, чи не погіршує той факт, що він чи вона має іншу орієнтацію, ніж більшість, він боїться відмови у випадку можливого виходу. Він супроводжується т.зв. гіперчутливість - відчуття, що нападу можна очікувати в будь-який момент через вашу сексуальну орієнтацію - як до того, як він вийде, так і після того, як він з’явиться вперше. Гомосексуалісти частіше, ніж гетеросексуали, намагаються самогубства, страждають від депресії, постійне напруження може змусити їх вживати психоактивні речовини.
- Як виходить?
Для кожної людини воно різне, хоча психологи роками намагаються створити нову модель, яка найкраще відображала б реальність та відповідала досвіду якомога більшої кількості гомосексуалістів. Найефективнішим є той, який розробив Вів'єн Касс (детальний опис цієї моделі можна знайти далі в статті - примітка редактора). Коротше, можна сказати, що спочатку гей чи лесбіянка, найчастіше в підлітковому віці, хоча це трапляється і пізніше, вона ставить під сумнів свою гетеросексуальність і починає усвідомлювати, що не всі навколо гетеросексуали. Потім настає період відчуження - гомосексуальна людина чітко відчуває, що не відповідає гетеронормативній більшості, але врешті-решт долає це почуття відчуженості і перетворюється на повне емоційне самоприйняття. На наступній фазі він відчуває гордість за свою особистість, а на останній фазі він приймає не тільки той факт, що він гомосексуальна людина, але цей факт перестає бути головним визначальним фактором.
- Які реакції відчувають гомосексуалісти після першого виходу?
Я психотерапевт, тому завдяки своїй роботі я найчастіше зустрічаю людей, які переживають кризу або відчувають труднощі в оптимальному функціонуванні. Деяких моїх клієнтів після виходу іноді викидають з домів, збивають у рідних містах, інколи їхні батьки використовують домашній арешт або шантаж. Однак я хотів би зазначити, що є і позитивні історії. Деякі люди послідовно виходять протягом 10 років і отримують таку реакцію, що іншим насправді байдуже, якої орієнтації вони мають. У них є добрі друзі, знайомі та члени родини. Деякі мами беруть участь у парадах рівності та танцюють на платформі, а їх син чи дочка гуляє трохи далі.
- Які фактори слід враховувати, вирішуючи вийти?
Вихід може означати кидання в дуже глибоку воду. Тому перед тим, як зробити це серед найближчих або найближчих знайомих, варто «захистити себе» - мати поруч когось, хто підтримає нас у разі негативної реакції з боку співрозмовника. Це може бути мама або подруга. Перед виходом на вулицю також добре ознайомитись з історіями інших розкритих гомосексуалістів, знайти подібних людей.
- І як ми повинні реагувати, коли наші родичі - батьки та брати та сестри - реагували гнівом, обуренням на новини про нашу гомосексуалізм - нападали на нас і вимовляли слова, яких не слід говорити?
Слід пам’ятати, що гомосексуаліст, як правило, займає багато часу, щоб повністю прийняти себе, тож давайте також приділимо час батькам. На жаль, вони можуть нашкодити, порівнявши сина чи дочку з педофілом, нагадуючи своїй дитині, що у них не буде онуків, і погрожуючи отримати серцевий напад. Така реакція можлива, особливо коли гомосексуальна особа виходить з-під дії когось, тобто вона не повідомляє інших про свою орієнтацію сама, і це відбуватиметься через іншу особу або, наприклад, через читання SMS-повідомлень одним із батьків. Стрес, пережитий у такий час, пов’язаний з розкриттям прихованої давно таємниці, настільки великий, що він пов’язаний із посттравматичним стресовим розладом.
Потрібні час і терпіння, щоб налагодити здорові стосунки з батьками. Однак після першого шоку вони дуже часто визнають гомосексуалізм своєї дитини. Хоча деякі люди постійно запевняють усіх, що їх і без того велика дитина - старий холостяк або стара покоївка, вони присвячують себе кар'єрі і тому живуть із "другом" чи "другом". На жаль, іноді жертвами гомофобії стають цілі сім'ї - не у формі фізичного насильства, а у вигляді мовчання з боку друзів чи сусідів, пліток, словесних нападів.
Пам'ятайте, що є також багато добрих, приймаючих батьків, які безмірно люблять свою дитину, а не "щось за щось" - я прийму вас, якщо ви пообіцяєте знайти партнера протилежної статі.
Виходять моделі
Вихід, очевидно, для кожної людини різний, але роками психологи намагаються вказати на модель процесу "виходу з шафи", яка була б спільною для більшості гомосексуалів. Найпопулярнішим є той, який психолог Вів'єн Касс презентувала у 1979 р. У своїй роботі: "Модель формування гомосексуальної ідентичності" та розроблена на основі багаторічного досвіду роботи автора з гомосексуалістами2. Модель, створена Кассом, є лінійною, тобто кожна з 5 фаз теоретично слідує за іншою, але слід зазначити, що це не є правилом - в деяких випадках фази можуть відбуватися одночасно, а іноді і після досягнення однієї з них, але, наприклад, зміна місць Ми повертаємось до попередніх фаз і "працюємо" над виходом заново.
Ми представляємо моделі виходу, описані нижче, на основі даних, що містяться в статті Магдалини Міяс, zeжегожа Іневича та Бартоша Грабського: "Стадіальні моделі формування гомосексуальної ідентичності. Наслідки для терапевтичної практики" 2.
Модель, що виходить, розроблена Вів'єн Касс, складається з наступних етапів:
1. Плутанина ідентичності
Це момент, коли ви починаєте ставити під сумнів свою гетеросексуальність - найчастіше це припадає на підлітковий вік, хоча це трапляється і у дорослих. Бо всі ми спочатку припускаємо, що ми гетеросексуали - "як усі", - але коли з'являються перші гомосексуальні почуття, виникають сумніви. Гей чи лесбіянка починає дивуватися, хто він насправді. На думку Касса, найкращий засіб для вирішення цих сумнівів - це слідувати своїй новоспеченій ідентичності - досліджувати її. Не всі готові до цього одразу, але таке рішення є необхідною умовою для переходу до наступної фази виходу.
2. Заява про особу
На цьому етапі гомосексуальна людина відчуває відсутність належності, соціальне відчуження, що походить від різниці між тим, ким вони вже знають, що вони є насправді, тобто геями чи лесбіянками, і тим, як вони сприймаються оточуючими - весь час гетеросексуальними. На цій фазі виходи рідкісні, найчастіше людина шукає контакту з іншими гомосексуальними людьми і тим самим долає їх відчуження.
3. Толерантність до особистості
Прийняття своєї гомосексуалізму на глибокому - емоційному рівні. Геї чи лесбіянки не тільки знаходяться в оточенні інших людей тієї самої орієнтації, але й можуть брати участь у заходах ЛГБТ +, робити перші виступи перед родиною чи найближчими друзями. Тільки повне самоприйняття дозволяє перейти до наступного етапу.
Одним з найвідоміших майбутніх виходів був той, який зробила Елен Дедженерес у серії під назвою ... "Елен". Спочатку він виключив Дедженерес із шоу-бізнесу, сьогодні вона є однією з його найбільших зірок.
4. Гордість ідентичністю
На цьому етапі існує розрив між повним прийняттям вашої сексуальності та тим, як суспільство сприймає гомосексуалізм. Існує розподіл між "нами" та "ними", що може призвести навіть до неприйняття гетеросексуальної частини суспільства як гомофобної. Бути геєм чи лесбіянкою стає основною частиною ідентичності, і гомосексуаліст має більшу потребу виходити - якщо це переважно позитивно, воно перестає сприймати суспільство як вороже і переходить до наступної фази "виходу".
5. Синтез ідентичності
Ця фаза виходу відрізняється припиненням поділу світу на гомосексуальних та гетеросексуальних людей, точніше на підтримуючих та не підтримуючих. Дівчина-гей чи лесбіянка робить послідовні виходи, і якщо вона знову отримує переважно позитивні реакції, гомосексуалізм як частина його / її особистості стає лише одним із її елементів.
Модель Мак-Карна та Фассінгера - психологи, які створили окрему модель, що виходить виключно для лесбіянок, поділяючи її на індивідуальний та груповий вимір.
1. Фази індивідуального виміру:
- фаза усвідомлення - подібна до фази плутанини ідентичності, яку відрізняє Касс;
- фаза поглиблення / залучення - збільшення самоприйняття як гомосексуальної людини, зростання прихильності до гомосексуальної меншини;
- фаза інтерналізації / синтезу - повне прийняття своєї сексуальності, у багатьох випадках є виходи.
2. Етапи групового виміру:
- фаза усвідомлення - зауваження, що гетеросексуальність не є універсальною нормою, що в суспільстві також є гомосексуалісти;
- фаза поглиблення / залучення - у багатьох випадках це означає залучення до діяльності ЛГБТ + людей, також може існувати поділ на "нас" та "їх" - гомосексуальних та гетеросексуальних людей, як у моделі Касса;
- фаза інтерналізації / синтезу - жінка відчуває себе в безпеці, реалізованою, гармонійною зі своєю психосексуальною орієнтацією і не відчуває судження з боку суспільства виключно через його призму.
Вихід: де взяти допомогу?
ЛГБТ + люди в Польщі - і ті, хто думає про вихід, і ті, хто вже це зробив - можуть знайти допомогу в одній з багатьох організацій. Їхній перелік слідує списку, опублікованому видавництвом Krytyka Polityczna у "Книзі веселки" Джеймса Доусона 3. Ми рекомендуємо його прочитати всім геям та лесбіянкам, а також бісексуалам та трансгендерам - не лише підліткам, до яких автор посилався. Список також включає підрозділи, що організовують заходи, семінари та заходи для ЛГБТ + людей.
1. Кампанія проти гомофобії - загальнодержавна організація, що підтримує ЛГБТ + та їх батьків, контактна електронна адреса: [email protected]
2. Fabryka Równości - Лодзь - підтримка ЛГБТ + людей та їхніх батьків, електронна адреса: [email protected]
3. Stonewall Group - Познань - підтримка ЛГБТ + людей та їх батьків, електронна адреса: [email protected]
4. Варшавська асоціація «Лямбда» - підтримка ЛГБТ + людей та їх батьків, електронна адреса: [email protected]
5. Tęczówka - Катовіцька асоціація - підтримка ЛГБТ + людей та їх батьків, контакт електронною поштою: [email protected]
6. Асоціація Толерадо - Tricity - підтримка ЛГБТ + людей та їх батьків, контактна електронна адреса: [email protected]
7. Stowarzyszenie Miłość nie Wyklucza - організація, що просуває ідею рівності подружжя для гомосексуальних та гетеросексуальних людей, контакт електронною поштою: [email protected]
8. Pracownia Różnościnosci - Toruń Association - асоціація, яка організовує зустрічі, конференції, дискусійні панелі, виставки, освітні кампанії, семінари, контакт електронною поштою: [email protected]
9. Віра і Теча - мережа неформальних ЛГБТ + християнських груп, присутніх у містах Катовіце, Кракові, Любліні, Ольштині, Познані, Жешуві, Варшаві, Вроцлаві, а також у Куявах (Бидгощ, Торунь, Грудзондз) та в Tri-City: [email protected]
Виноски:
1. Діяльність як бісексуалів, так і трансгендерних людей може відрізнятися від геїв та лесбіянок - у цьому тексті ми зосереджуємось переважно на гомосексуалістах.
2. Доступ до повного тексту статті на веб-сайті: http://strona.ppol.nazwa.pl/uploads/images/PP_5_2012/815Mijas_Psychiatr_Pol_5_2012.pdf
3. Дж. Доусон, "Веселкова книга. Посібник для підлітків", пер. Д. Диміньська, видавництво «Критики Політична». Варшава, 2016. У тексті ми використовуємо чоловіче ім’я автора книги, оскільки на момент написання статті не було перепризначено стать - сьогодні вона відома як Джуно Доусон.
Рекомендована стаття:
Drag queen: хто вона і про що її виступи? Про автора
Прочитайте більше статей цього автора
---zakaenie-objawy-leczenie.jpg)
