Що робити з розірваним під час тренування ахілловим сухожиллям?

Для початку я не до кінця знаю, коли це сталося. Я треную змагальний біг. По четвергах я маю вправи на силу та розтяжку. Ймовірно, у четвер (5 лютого) я розірвав сухожилля. У п’ятницю я з невеликим болем пішов на пробіжку, не розуміючи, що це Ахілл. У суботу, коли я вийшов до магазину, я відчув потяг (там же, де і на фото). Я кинув бігати в неділю. У понеділок у мене знову вправи на силу та розтяжку, але я робив лише силові вправи (дошки, віджимання, хрускіт, спина, присідання, гантелі). У вівторок я не міг ходити. Тільки після одягання компресійних шкарпеток я міг ходити, але також з болем. Ситуація повторилася. У четвер, 12 лютого, я звернувся до лікарні - ортопед-травматолог сказав, щоб я робив перерву 3-4 тижні, нічого до неї не застосовував і нічого не приймав. УЗД не було, і я не з’ясувала, що зі мною. Зараз у мене опухли нога і стопа, і я використовую милиці. Я використовую: компреси Altacet 2 рази на день, 3 х 50 мг диклаку, занурювати ріліф 3 рази на день і охолоджувати. Ніщо не допомагає. Моє питання: це запалення? Що робити? Я вже зламаний і, здається, мені ампутують ногу. Біля червоної плями є грудка: http://oi59.tinypic.com/2rpen7s.jpg.

Перш за все - було не зовсім розумно йти на тренування з болем лише на другий день після травми ... Перше, що спадає вам на думку з вашого опису, - це занадто інтенсивні тренування (я не зовсім прихильник вправ для «спини») , і занадто мало регенерації тіла, наприклад розхитування на ролику / тенісному м’ячі тощо. Можливо, був синдром перевантаження, який називається накопичення повторних мікротравм, що, як наслідок, призвело до перевищення компенсаційного бар'єру та травми, про яку ви згадали. На жаль, ви не згадали про симптоми, які ви відчуваєте - куріння / тяга тощо.Мені приходить в голову діагноз, але, на жаль, я не можу сказати нічого конкретного через Інтернет (незважаючи на фото, яке ви опублікували - так, є багато почервонінь, що може свідчити про запалення, але цього недостатньо). Мені довелося б зробити власну ретельну діагностику, щоб написати щось більше. Що стосується занепокоєння щодо ампутації - далеко не звідси :) Я пропоную вам якнайшвидше звернутися до фізіотерапевта, щоб він побачив це своїм оком і з'ясував, наскільки серйозним є перевантаження, і запропонував певну форму лікування - і, якщо потрібно, направити вас на подальшу діагностику. Удачі.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Матеуш Ідзіковський - спеціалізується на ортопедичній та спортивній фізіотерапії. Пройшов багато курсів та тренінгів у галузі мануальної терапії, терапії м’яких тканин та рухових тренувань. Проводить тренування ударної хвилі. Його головна мета - відновити пацієнтів до повної фізичної форми та фізичної активності.

Відповідає на питання щодо реабілітації та фізіотерапії.