Як уникнути і лікувати метеоризм

Термін метеоризм визначає вироблення газу в кишечнику, що викликає набряк живота. Часто вона супроводжується відрижкою (тобто газ із шлунку, що виганяється через рот). Метеоризм зазвичай виникає після їжі, оскільки утворюється приблизно через три години перетравлення їжі. Випускається без болю, це результат бродіння розкладених матеріалів .

Як усунути кишковий газ

Їжа, яка виробляє гази

Уникайте вживання в їжу бобових, зокрема бобів, сої, сочевиці, гороху та червоного м’яса, оскільки вони збільшують видобуток газу. Так само вуглеводи, такі як макарони та картопля, сприяють виробленню газів, оскільки цей тип їжі руйнується в кишечнику.

Як уникнути газів

Щоб уникнути утворення газів, рекомендується їсти повільно, приймати триразове харчування та дві закуски, не вживати безалкогольні напої та алкогольні напої та уникати пиття кави та чаю.

Коли метеоризм сильний

Раптова поява газів, що супроводжуються болем у животі з неможливістю випорожнення або виведення газів, є надзвичайною ситуацією, а також при діареї або блювоті, лихоманці або крові в калі. У ситуаціях без серйозних симптомів пацієнт може вдатися до ліків, придбаних без рецепта.

Аптечні препарати від газу або метеоризму

Деякі ліки, що продаються без рецепта, можуть полегшити дискомфорт, викликаний метеоризмом, який не супроводжується сильними симптомами. Це стосується травних або спазмолітичних препаратів; і ті, що поєднують травну речовину та антацид, щоб захистити шлунок від кислотності, викликаної накопиченням газу (оксид алюмінію та гідроксид магнію, пов’язаний з Диметиконом). Природні засоби, такі як вживання лікарських трав, можуть полегшити симптоми, хоча і не вилікувати його повністю. Шукати думку лікаря завжди рекомендується.

Фото: © Роберт Кнешке