Мені 20 років, я усиновлений, і все своє життя я жив з усвідомленням того, що я єдина дитина і що моя сім’я покинула мене. Рік тому я дізнався, що у мене є брати і сестри, і моя біологічна сім'я шукає мене. Це був шок і найгірший день у моєму житті - все, у що я вірила все своє життя, змінилося в одну мить. Я хотів би додати, що тема усиновлення в моєму домі завжди була практично табу, оскільки я не можу говорити про це. Проблема в тому, що у мене через це відбувається завал, я не можу ні з ким про це говорити, навіть дивитись програми на такі теми. З одного боку, я хотів би все це повернути в минуле, а з іншого, я дуже хочу знати правду. Іноді я вже не можу впоратися, це все мене випалює. Я так нервуюсь, коли повертаюся до цієї справи, я продовжую плакати і не знаю, що робити. Я хочу знати правду, але бійся так, що мій світ зміниться на гірше, бо ця сім’я нібито патологічна, і тут я така щаслива, я люблю своїх усиновителів і вдячна їм за те, що вони дали мені дім, і я не хочу їх боляче. Я не знаю, чи варто мені шукати правду та своїх біологічних братів і сестер - у мене стільки запитань до них, чи варто відкладати це і забувати ... але як? Що я повинен зробити?
Привіт Соня! Якщо подібні проблеми вже виникали і були задані питання, я сумніваюся, що про них можна буде забути і прибрати. Такі маневри навряд чи будуть працювати добре. Більше того, тікати від свого реального життя та уникати правди - це не найкраща стратегія в довгостроковій перспективі. Безсумнівно, ваше життя змінилося, і тепер вам доведеться все це знову розібрати, а не «стареньке», тобто робити вигляд, що нічого не сталося і ваші знання залишаються такими, якими вони були. Вам це, мабуть, нелегко - ми не відразу готові до великих змін, особливо якщо наше життя щасливе і ми не хочемо їх кардинально змінювати. Щоб впоратися з цією проблемою, потрібно мати велику підтримку та любов батьків (ця умова, мабуть, дотримана), потрібно справді відкритися до змін (у вас цього немає) у думках про себе, своє минуле та сприйняття своєї родини. Вам також потрібно змінити своє мислення, свої переконання щодо того, ким ви були, ким є, яким будете. Саме ці переконання ускладнюють прийняття незручних фактів. Думаю, кілька відвідувань хорошого терапевта повинні вам допомогти. Він знатиме, як вести вашу справу, і допоможе вам розібратися в цій темі. У будь-якому випадку, не тікай від реальності - рано чи пізно це все одно дасть про себе знати.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Тетяна Осташевська-МосакВін клінічний психолог охорони здоров’я.
Закінчила факультет психології Варшавського університету.
Її завжди особливо цікавило питання стресу та його впливу на функціонування людини.
Він використовує свої знання та досвід на сайті psycholog.com.pl та у Центрі родючості Фертимедика.
Пройшла курс інтегративної медицини у всесвітньо відомої професорки Емми Генікман.
