23 тиждень вагітності - шукаю школу народження

23-й тиждень вагітності - останній момент для взуття взуття на високих підборах: у найближчі тижні центр ваги вашого тіла зміститься настільки, що це вже не дуже безпечно. Це також один з останніх тижнів, коли ви все ще можете бачити свої ноги - це скоро зміниться.

23 тиждень вагітності: як розвивається ваша дитина

На 23 тижні вагітності плід вже має розмір маленької ляльки: його вага зросла приблизно до 455-500 грам, а відстань до тім'яного сидіння приблизно до 20 см.

23 тиждень - це початок 6-го місяця вагітності

• Шкіра плода прозора - крізь неї видно всі внутрішні органи. Малюк зараз схожий на мопса, адже з кожним днем ​​у нього стає все більше шкіри, яка дуже пухка - вона росте набагато швидше, ніж жир на тілі.
• Малюк вже впізнає голос своєї матері, тому варто якомога частіше розмовляти з його животом - після пологів звук вашого голосу заспокоїть дитину.
• Здебільшого дитина досить спокійний і спить - за підрахунками вчених, таким чином він проводить до 20 годин на день. Тому зараз ви можете почуватись менше ногами
• Рухи дитини не тільки помітні для вас, але і добре помітні навколишньому середовищу - коли малюк витягує ноги або руки, він сильно штовхає ваш живіт з одного боку.
• Час від часу ви можете відчувати дивні рухи всередині живота, на відміну від ударів, які ви вже знаєте. Вони цілком нормальні - вони вказують на те, що плід гикає, що в свою чергу є сигналом того, що кора головного мозку розвивається належним чином.
• Нервова система дитини працює все ефективніше, тому з цього моменту він може відчувати біль.
• Вчені вважають, що 23-тижневий плід відчуває, коли батьки займаються сексом, оскільки його серце прискорюється, коли мама досягає оргазму. Чи викликано це скороченням матки, що відбувається тоді, або раптовим виділенням ендорфінів, що відбувається під час клімаксу, поки не відомо.

23 тиждень вагітності: що з вами відбувається

На 23 тижні вагітності ви вже можете відчувати нерегулярні скорочення Брекстона-Хікса. Вони не болючі, вони лише показують, що матка повільно починає готуватися до народження.

• Скорочення матки під час вагітності - Альварес, Брекстон-Хікс, прогностичні та родові сутички

Це час, коли розтяжки та зміна кольору можуть стати більш помітними. Linea negra, коричнева лінія, що проходить через середину живота, також буде темнішою.

• ЗМІННЕННЯ ВІД вагітності - як з ними боротися

Біль у боках, спричинена розтягуванням зв’язок, що підтримують матку, тепер може бути більш неприємною. Вас може здивувати погіршення скарг на травлення, таких як печія, розлад шлунку, запор і гази.

Можливо, як і багато інших вагітних жінок на 23-му тижні вагітності, ви почнете скаржитися на головний біль. Також можуть періодично виникати запаморочення і навіть непритомність.

• Задишка, запаморочення, непритомність при вагітності

Маса тіла з початку вагітності повинна збільшитися на 4,5-5,6 кг.

На 23-му тижні вагітності у майбутніх мам зазвичай починають виникати болі в спині, які посилюються через кілька годин за робочим столом. Якщо вам важко витягнути спину, іноді виною вашому зростаючому животу.

• Хребет при вагітності - засоби від болю в спині при вагітності

У вас також можуть бути білуваті рясні виділення. Набряки щиколоток і стоп, а іноді і обличчя та рук, є нормою в цей час. Однак зверніться до свого лікаря, якщо вони не зникнуть протягом ночі.

• Набряки під час вагітності - звідки вони беруться і як з ними боротися

Ви також можете вже відчувати дуже болючі судоми в литках. Оскільки вони доводять, що у вашому організмі не вистачає калію та магнію, варто збагатити свій щоденний раціон темним шоколадом, рибою, горіхами, бананами, помідорами, авокадо та цільнозерновим хлібом, які містять більшість цих цінних елементів. І якщо це не допомагає, попросіть лікаря призначити правильні добавки.

• Вітаміни та мінерали, необхідні під час вагітності

Ви можете бути більш дратівливим і схильним до плачу зараз - це пов’язано з гормональними змінами і є цілком нормальним явищем.

• Гормони при вагітності - справжня буря

6 речей, які слід зробити перед пологами

23 тиждень вагітності: на що звертати увагу. Найкращі рекомендації

На 23-му тижні вагітності ви можете почати думати про те, в якій лікарні народиться ваша дитина. Також варто повільно забронювати місце у вибраній пологовій школі.

Спробуйте обмежити натрій у своєму раціоні. Його надлишок затримує рідину в організмі, що призводить до набряків. Безпечна кількість натрію становить 3 грами на день.

Ви все одно повинні регулярно займатися. Особливо варто плавати або займатися в басейні, оскільки такі форми активності значно покращують кровообіг як вас, так і плода, завдяки їм це також найпростіший спосіб підтримувати форму, що буде важливо під час пологів.

Що можна робити вправах під час вагітності? Заняття для вагітних

Також читайте:

• Другий триместр вагітності
• 24 тиждень вагітності
• 25 тиждень вагітності
• 26 тиждень вагітності