Як дізнатися, чи страждаєте ви на анорексію

Анорексія - це порушення харчової поведінки психологічного походження. Постраждалі люди відмовляються від годування, бо бояться товстіти. Це захворювання може мати серйозні наслідки для здоров’я.

Тести на порушення харчування виявляють, чи підліток страждає на анорексію

Якщо ви відповіли так на три чи більше запитань у цьому тесті, ви, ймовірно, перебуваєте на початковій фазі розладу харчування.

Тест складається з відповіді так чи ні на кожне з цих питань:

1. Чи регулярно ви зменшуєте чи контролюєте свій раціон?
2. Ви запоюєтесь їжею, а потім робите блювоту?
3. Вас турбує відчуття, що ви не контролюєте, коли їсте?
4. Відчуття, що ви можете перестати їсти, дає вам спокій і задоволення?
5. Ви іноді їсте без апетиту, щоб подолати нудьгу чи самотність?
6. Ви коли-небудь відчували, що не заслуговуєте їсти?
7. Вас особливо цікавить знання калорій того, що ви споживаєте під час кожного прийому їжі?
8. У вас є відчуття, що ви здатні лише контролювати свою вагу і спосіб харчування у своєму житті?
9. Ви хвилюєтесь, чи відчуваєте ви, що ви жир чи жир чи що ви не такі тонкі чи худі, як хотіли б, незважаючи на те, що люди говорять вам інакше?
10. Чи можете ви отримати діуретики або проносні засоби для схуднення?
11. Яка мета під час занять спортом важливіша для вас: спалювати калорії чи здоров’я?
12. Ти часом ховаєш їсти?
13. Чи можете ви злитися, якщо хтось із вашого оточення коментує те, як ви годуєте себе?
14. Чи відчували ви коли-небудь вину після їжі?
15. Чи часто їжа є частиною ваших думок?
16. Чи ставитесь до схуднення почуттям щастя?
17. Ви перевантажені думкою, що можете набрати вагу?
18. Вам часом соромно за те, як ви їсте?
19. Чи відчуваєте ви іноді необхідність переходити на дієту?
20. Чи відносите ви свою вагу до свого настрою?
21. Чи заробляєш кілограм, ти почуваєш себе погано?
22. Якщо ви набрали кілограм з будь-якого приводу, чи боїтесь ви продовжувати набирати вагу?

Як дізнатися, чи є у вас анорексія чи булімія

Анорексія нервова - це порушення харчування психологічного походження.

Анорексія характеризується зниженням споживання їжі через відсутність бажання або відмови їх їсти.

Цей розлад харчування в основному вражає жінок, насправді дев'ять із десяти пацієнтів - жінки. Він розвивається найчастіше у віці від дванадцяти до двадцяти років.

Анорексія завжди призводить до викривленої зміни зображення чи ваги тіла, щоб людина не змогла побачити реальність. У жінок анорексія супроводжується аменореєю або відсутністю менструації більше трьох циклів поспіль.

Існує два типи нервової анорексії. Деякі пацієнти різко знижують свій раціон і виконують довгі пости, а інші проявляють більш нав'язливе ставлення і можуть викликати блювоту або очищення проносними і сечогінними засобами. У цих випадках анорексію можна сплутати з булімією, хоча ці два порушення харчування ніколи не співіснують.

Булімія характеризується нав'язливим поїданням епізодів запою, принаймні, двічі на тиждень протягом мінімум трьох місяців поспіль. Вони можуть супроводжуватися блювотою та застосуванням діуретиків або проносних засобів, а також інтенсивними фізичними вправами для сприяння схудненню.

Тест самодіагностики - анорексія та булімія

Ці тести є орієнтовними. Вони не служать для постановки діагнозу, а також не можуть замінити думку фахівця з харчових розладів . Цей тип тесту виявляє можливу тенденцію страждати на порушення харчування, наприклад, анорексію або булімію, але якщо є підозра на те, що людина може страждати таким розладом, бажано якомога швидше звернутися до лікаря.

1. Ви хочете суворо контролювати, що ви їсте? Чи потрібно знати, скільки калорій ви споживаєте? Чи уникаєте ви продуктів, які містять багато калорій, щоб не схуднути або ви дотримуєтесь суворих дієт? Можливі відповіді: так, іноді, ні.
2. Чи не боїтесь ви товстіти, і чому ви уникаєте їсти занадто багато? Можливі відповіді: так, безперервно, іноді, ні.
3. Як ви думаєте, чи зможете ви обчислити, які порції їжі підходять? Можливі відповіді: так, ні.
4. Навіть якщо ви задоволені, зазвичай продовжуєте їсти? Можливі відповіді: так, іноді, ні.
5. У вас є почуття провини, коли ви їсте певні продукти, особливо ті, які більш калорійні? Можливі відповіді: так, іноді, ні.
6. Коли ви їсте багато, ви здивовані, думаючи, як ви будете робити, щоб усунути цю зайву калорію? Можливі відповіді: так, іноді, ні.
7. У вас час від часу виникало відчуття, що ви не контролюєте, коли їсте? Їсте нерегулярно або раптом їсте велику кількість їжі? Можливі відповіді: так, ні.
8. Як ви вважаєте, у вас проблеми із зайвою вагою, навіть якщо оточуючі люди говорять вам, що вони виглядають нормально або навіть худі? Можливі відповіді: так, ні.
9. Чи можете ви їсти, тому що відчуваєте стрес? Іншими словами, ви їсте від розчарування? Можливі відповіді: так, ні.
10. Ви занадто зосереджуєтесь на організації їжі або підрахунку калорій та нехтуванні іншими діями з цієї причини? Можливі відповіді: так, ні.
11. Чи важко вам їсти для задоволення і вміти насолоджуватися? Можливі відповіді: так, ні.
12. Чи часто ви замислюєтесь про кількість та тип їжі, яку можна їсти? Можливі відповіді: так, ні.

Як дізнатися, чи є у вас принципи анорексії

Існують певні ознаки, які можуть вказувати на те, що у людини є порушення харчування.


Люди, які страждають на анорексію, починають скорочувати споживання продуктів з високою калорійністю, пити занадто багато води або рідин або замість цього припиняють пити воду.

Вони накопичують їжу в незвичних місцях. Не сідайте їсти, розріжте їжу на дуже маленькі шматочки, і коли вони закінчать їсти, вони шукають виправдання, щоб рухатися. Вони викликають блювоту.

Вони також фізично тренуються і мало сплять, тобто проводять кілька годин відпочиваючи.

Вони дратівливі і мають різкі перепади настрою та симптоми депресії.

Які симптоми анорексії?

Анорексія передбачає порушення особистого зображення, тому пацієнтів дуже турбує вага. Вони відмовляються відчувати голод, спрагу, сонливість або втому, але нав'язливо споживають гумку без цукру і дим, щоб контролювати тягу їсти.


Люди, які страждають на анорексію, як правило, ізолюють себе і виявляють незначний інтерес до участі у дозвілля. Вони не відвідують соціальні заходи, які передбачають групове харчування

Фото: © Sylvie Bouchard