Недужання: це наслідки стресу?

Мені 19 років, і вже 4 місяці зі мною відбуваються дивні речі - я не впізнаю себе. У мене складається враження, що моє життя - це кіно, а я глядач і дивлюсь його, до того ж мій час летить дуже швидко (коли я згадую ввечері до ранку, мені здається, що це сталося не сьогодні, а дуже давно), і крім того, страхи, занепокоєння (у ситуації, яка є абсолютно безпечною), настирливі думки (про те, що у мене якась хвороба і повернення в минуле), труднощі з пам’яттю чогось, труднощі з концентрацією уваги та розумінням читання, зміна настрою, втома протягом дня, знеособлення і нереально, ніяких почуттів, як раніше (будь-яких суперечок із друзями у мене було багато), чутливість до світла, головні болі, болі в м’язах, поколювання і оніміння в кінцівках і болі в животі (плескання, бурчання). Незважаючи на це, іноді я відчуваю, що все добре, і моє життя виглядає нормально, але іноді ці симптоми погіршуються, і я залишаю уламки людини, яку відключили та її немає. Через місяць переживання цих симптомів я зробив повний набір тестів, і все вийшло нормально, я також побачив психіатра, який призначив мені Прамолан, але він не сказав нічого особливого; психолог, який сказав, що мене з’їв стрес, і це симптоми хронічного стресу; офтальмолог, який сказав, що все нормально. Я благаю вас про пораду, бо все це мені не під силу, і мені все це набридло. Я також розпочав навчання - право - але якщо воно буде продовжуватися так, я не зможу цього робити, і я мріяв (і не тільки я) стати юристом ...

Дякую за лист, дещо тривожний. На жаль, психологічні симптоми мають свій соціальний та емоційний контекст, оскільки ми живемо не у вакуумі. Цікаво, хто ще хотів, щоб ви стали юристом? що стоїть за цією мрією - очікування? примус? радість? У яких ситуаціях симптоми погіршуються? Було б розумно повернутися до психіатра, можливо іншого. Той факт, що Прамолан не допоміг, нічого не означає і не виключає, що допоможе інший препарат. Можливо, варто подумати про розслаблення, відпочинок, адже все це вас напевно втомить - це буде сферою діяльності психолога. Але будь ласка, знайдіть психотерапевта, оскільки діагноз сам по собі не лікує. Напевно вам доведеться багато розповісти про себе, лише після цього будуть можливі якісь ефективні дії.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Психолог, спеціаліст з 30-річним досвідом, тренер психосоціальних навичок, експерт-психолог окружного суду у Варшаві.

Основні напрямки діяльності: посередницькі послуги, сімейне консультування, догляд за людиною, яка перебуває в кризовій ситуації, управлінське навчання.

Перш за все, він зосереджений на побудові хороших стосунків, заснованих на розумінні та повазі. Він здійснив численні втручання в кризу та опікувався людьми, які опинились у глибокій кризі.

Він читав лекції з судової психології на факультеті психології SWPS у Варшаві, у Варшавському університеті та Університеті Зелона-Гура.