ЗГАГА - як позбутися від докучливого відчуття печіння в стравоході

Печія виникає після їжі. Почуття повноти пригнічує різке печіння за грудною кісткою та в стравоході, спричинене кислотою, що тече назад із шлунку у стравохід. Найпоширенішими причинами печії є обжерливість, гостра їжа, вживання алкоголю та куріння. Печія часто асоціюється з кислотно-рефлюксною хворобою, але це також може бути ознакою серцевих захворювань.

Їжа, яка потрапила в шлунок один раз, повинна залишатися там, поки вона не перетравиться. Для запобігання тому, щоб він не повернувся до стравоходу, є ключ, невеликий м’язовий диск. Коли серцеві сфінктери розтягуються і розслабляються, кислий вміст шлунку, включаючи соляну кислоту, може відригувати і дратувати ніжну слизову стінок стравоходу.
Печія виникає після їжі. Почуття повноти пригнічує різке печіння за грудною кісткою та в стравоході. досягаючи навіть навколо плеча та ямки. Це болісно і дуже неприємно.

Читайте також: Чи є у вас ризик порушення кислотно-лужного балансу у вашому тілі? Як боротися з наслідками переїдання: здуття живота, гази, діарея, печія

Причини печії

Найпоширеніші винуватці обжерливості, надмірного вживання гострої їжі, алкоголю та сигарет. Його виникненню сприяють нервова напруга та психічне виснаження, що посилює неприємні симптоми (через надмірне переповнення шлунка їжею, не дуже ретельно пережованою з більшою кількістю рідини).
Печія часто вражає людей з грижею діафрагми (коли частина шлунка ковзає через діафрагму до грудної клітки), виразковою хворобою дванадцятипалої кишки та виразковою хворобою дванадцятипалої кишки, після гастректомії, під час вагітності (при підвищенні внутрішньочеревного тиску). Це також супроводжує рефлюксну хворобу.

Як уникнути печії?

Почніть їсти невеликими порціями (не наповнюйте шлунок повністю), бажано одночасно. Намагайтеся дотримуватися інтервалу між вечерею та сном не менше 3 годин. Не лягайте і не нахиляйтесь протягом 3 годин після їжі. Зменште важку фізичну роботу, яка вимагає нахилів після їжі, уникайте тісного одягу. Коли ви стоїте, тиск шлунка на кардію менше. Спіть на подушці, піднятій як мінімум на 20 см над матрацом. Їжте фрукти та соки щонайменше за 30 хвилин до їжі, саме стільки часу їм потрібно для перетравлення.
Звичайно, вилучіть з меню ті продукти, які викликають печію. В основному це смажена, жирна, гостра і кисла їжа. Вам, на жаль, слід відмовитися від шоколаду та інших солодощів. Виключіть (негайно!) Куріння, вживання міцної кави та чаю, кока-колу та газовані напої, тобто ті, що стимулюють секрецію кислого шлункового соку. Уникайте сирої цибулі, часнику та редиски.

Печія може допомогти:

1.слабкий чай з молоком (нежирний, максимум 1,5%, оскільки більше жиру може мати зворотний ефект)
2. неміцний чай з лимоном іноді допомагає нейтралізувати соляну кислоту або з додаванням імбиру
3. Антацид, бажано у рідкій формі (наприклад, 1 столова ложка алюгастріну або желатинового алюмінію фосфориту)
4. препарат, що покращує процес травлення, наприклад, настій звіробою або м’яти
5. холодний компрес на живіт
6. смажений мигдаль (вони мають калорії, тому обмежте до 15 штук на день)
7. 1/3 склянки сирого картопляного соку (можна змішати з медом або морквяним соком) випити протягом 30 хвилин. на перед їжею.

Коли печія поширена

Якщо у вас печія більше 3 тижнів, обов’язково зверніться до лікаря. Це сигнал про захворювання шлунку та стравоходу, які рано чи пізно можуть пошкодити ці органи. Тривала печія також може призвести до виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки. Ймовірно, лікар доручить вам провести ендоскопічне обстеження (при хронічних формах може виявити ерозію та виразки) та рентгенологічне обстеження з використанням пульпи бариту (із здавлюванням вмісту шлунку в стравохід).

Якщо у вас печія, і ви належите до групи людей з високим ризиком розвитку серцевих захворювань: вік старше 40 років, високий кров'яний тиск і холестерин, сімейний анамнез серцевих захворювань, ви діабетик - зробіть електрокардіограму та тест на фізичні вправи, щоб переконатися, що Що з вами не так, це насправді печіння кислоти в стравоході, а не симптом серцевих захворювань.