Привіт. Мені 16 років і я важу 55 кг при зрості 162. Я хотів би схуднути, але я не знаю, яку дієту використовувати і що їсти, і я хочу робити це здорово.
Привіт Моніка! Коли йдеться про схуднення, важко вибрати щось із Інтернету, оскільки дієт дуже багато. Однак я хотів би написати вам, що дієта - це не шлях до стрункої фігури. Ви досягнете успіху, якщо будете дотримуватися дієти, яку ви обираєте щодня. Якщо у вас є момент слабкості, не відмовляйтеся від роботи над собою. Наступного дня поверніться до своєї програми схуднення. На нашому веб-сайті serwisnikzdrowie.pl на вкладці для схуднення ви маєте безліч прикладів того, як можна схуднути. Виберіть той, який вам найбільше підходить. Я прихильник інтенсивних фізичних тренувань і якнайменших змін у щоденному меню.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Катажина ПризмонтКатажина Призмонт - дієтолог, психо-дієтолог, власник дієтичного кабінету АТФ. Він спеціалізується на схудненні для дорослих, проводить семінари та лекції про мотивацію, зокрема зміну харчових звичок. "Як боротися зі спокусами під час схуднення". Більше на www.katarzynapryzmont.pl
