Випадання волосся та вегетаріанська дієта

Я був вегетаріанцем 2 роки, через 1 рік я помітив, що стан мого волосся погіршився. Однак через 2 роки вони настільки кришаться, що я вже маю волосся довжиною до плечей і волосся до пояса. Не знаю, чи ця дієта має такий вплив на волосся. Я намагаюся доповнити свій раціон молочними продуктами, але я бачу, що це насправді не допомагає. Щодня я мию волосся трав'яними шампунями і використовую кондиціонери проти випадіння волосся, наприклад, Biowax, я також приймаю різні таблетки хвоща і т. Д. Я також хочу додати, що я почав приймати протизаплідні таблетки протягом 3 місяців. Що я можу зробити, щоб знову отримати густе, міцне і довге волосся?

Вам слід виміряти рівень заліза в крові, оскільки він часто знижується під час вегетаріанської дієти, що, в свою чергу, серед іншого спричиняє випадання та руйнування волосся.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Ельжбета Шиманська, доктор медичних наук, доктор філософії

Дерматолог-венеролог. Займається класичною та естетичною дерматологією. Працює заступником завідувача клінікою дерматології Центральної клінічної лікарні МВС та директором з медичних питань, Центр профілактики та терапії у Варшаві. З 2011 р. - науковий керівник аспірантури Варшавського медичного університету «Естетична медицина».