Я дуже хочу схуднути надовго. Мені здається, що всі невдачі в моєму житті виникають через надто товсту. Якби я був худшим, люди, звичайно, дивились би на мене по-іншому, у мене було б більше друзів, партнера, я б не так хвилювався. Тож я вирішив взяти трохи для себе. Я дотримувався дієти 1000 ккал протягом місяця, схуд на 4 кг і був дуже задоволений собою. Але як тільки це сталося, я відчув страшне бажання їсти. Два дні я їв тільки солодощі, більше нічого не хотів, що, звісно, призвело до того, що я відразу повернув втрачені кілограми. Мене розбило серце. Я хочу розпочати свою дієту спочатку, але я не знаю, чи це має сенс. Я відчуваю, що моє життя на межі прірви. Якщо я ніколи не худну, ніколи не маю друзів, ніколи не знаходжу потрібного чоловіка, люди не будуть мені подобатися і будуть глузувати з-за спини. Що я повинен зробити?
Візит до фахівця необхідний. Ваша проблема не в кілограмах, а в голові. Десь у вашій підсвідомості у вас може бути глибоко вражене переконання, що вам нічого не заборгували з життя. Ось чому ти повинен бути найгіршим, щоб «не мати друзів, хлопця тощо». Щоб схуднути, вам слід прийняти зміни у вашому житті. Як буде, коли ви стрункі, маєте друзів, шанувальників - вам доведеться зіткнутися з усім цим, і ви ніколи цього не робили. Це може вас налякати і відігнати від успіху. Психолог повинен допомогти вам вийти з цього порочного кола.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Петро Мосакпедагогічний психолог та бізнес-психолог, бізнес-тренер, психотерапевт, викладач університету.
