Це не істерія, це ПМС - передменструальний синдром

Ви розлючені, плачете без причини, болять груди, крутиться в голові. Якщо у вас є ці скарги щомісяця, і вони починаються приблизно в середині вашого циклу, у вас, ймовірно, передменструальний синдром (ПМС).

Лікарі, які займаються цим синдромом (ПМС англійською мовою), виявили більше 100 його симптомів. Деякі з них мають половину зрілих жінок протягом декількох днів на місяць. У 20 відсотків жінок симптоми настільки важкі, що потребують лікування. Зазвичай вони вперше з’являються у віці від 20 до 30 років. Потім вони дають про себе знати - за винятком вагітності - до менопаузи. Передменструальний синдром (ПМС) починається приблизно на 15 день циклу і триває до першого дня менструації.

ПМС - симптоми, причини

Кожен із нас відчуває симптоми, пов’язані з ПМС, по-своєму. Зазвичай, однак, ми стаємо дратівливими, нам важко зосередитися, ми не можемо контролювати напад плачу, у нас болить грудна клітка, у нас метеоризм, або запор, або діарея, ми страждаємо від головних болів та запаморочення. З більш тісного одягу та взуття ми можемо зрозуміти, що є набряки. Ми втрачаємо імунітет, тому ми більш сприйнятливі до інфекцій. Якщо ми страждаємо хронічними захворюваннями, такими як астма або діабет, ПМС може посилити їх перебіг на кілька днів.

У минулому ці симптоми були применшені як симптом жіночої істерії. Сьогодні ПМС вважається хворобою. На жаль, його причини до кінця не з’ясовані. На думку лікарів, передменструальне напруження в основному спричинене гормональними порушеннями, пов’язаними із статевим циклом жінки. У першій половині циклу рівень естрогену підвищується, а у другій половині циклу рівень прогестерону продовжує зростати (обидва - це статеві гормони, що виділяються яєчниками). Якщо з якихось причин організм виробляє занадто мало прогестерону, виникає дисбаланс гормонів і починаються проблеми. Все більш важлива роль у формуванні ПМС відводиться пролактину - гормону, що виробляється гіпофізом, який відповідає за розвиток молочної залози, а в кінці вагітності та під час годування груддю виробляє молоко. Рівень пролактину в нашому організмі майже не змінюється протягом менструального циклу. На жаль, у деяких жінок він з незначних причин значно зростає. Це може заблокувати овуляцію, що призведе до дефіциту прогестерону у другій фазі циклу та спричинить неприємні симптоми.

Згідно з новими теоріями, на розвиток ПМС впливають також коливання секреції нейромедіаторів мозку, особливо серотоніну та дофаміну, які керують нашим настроєм. Цей синдром, ймовірно, також може передаватися у спадок - передменструальна напруга частіше спостерігається у жінок, матері яких також страждали. Не всі симптоми повинні бути присутніми в кожному циклі, одночасно і з однаковою важкістю. Відмінності у їхньому сприйнятті, серед іншого, пояснюються спосіб життя. Лікарі довели, що активні жінки, які займаються спортом, страждають від ПМС набагато рідше.

Психічне ставлення також важливо. Англійські вчені стверджують, що песимісти не терплять другої фази циклу менше, і страх перед поганим самопочуттям часто погіршує ситуацію. Як виявилося, метеорологічні умови теж грають свою роль. Відсутність природного освітлення сприяє депресії, тому симптоми ПМС зазвичай сильніші восени та взимку.

ПМС - лікування

Після обстежень лікар рекомендує відповідне лікування. Спочатку він зазвичай призначає вітамінні та мінеральні препарати (особливо вітамін В6 та магній), заспокійливі рослинні засоби, наприклад, мелісу або кальму, персен або деприм. Якщо спостерігається сильний набряк, лікар може наказати приймати діуретики. У разі посилення болю внизу живота та молочних залоз необхідно застосовувати знеболюючі та діастолічні препарати, наприклад ібупрофен, цефалгін, апап, но-шпа. Аптеки також пропонують рослинні препарати, що продаються без рецепта, для полегшення симптомів ПМС, наприклад, N фемону, N мастодинону або найновішого перинорму, який регулює порушення менструального циклу та нормалізує секрецію пролактину та статевих гормонів. За необхідності гінеколог також рекомендує приймати гестагени всередину або у вигляді ректальних супозиторіїв або вагінальних глобул за 10 днів до передбачуваної менструації. Хорошим методом боротьби з ПМС є використання однофазних протизаплідних таблеток. Вони забезпечують постійну концентрацію гормонів у крові. Ошуканий таким чином організм не відчуває дефіциту прогестерону у другій фазі менструального циклу. Якщо ви приймаєте трифазні таблетки і маєте ПМС, запитайте у свого гінеколога, що він думає про перехід на монофазні таблетки.

Важливо

Якщо у вас є гострі симптоми ПМС, і вони не зникають з початком кровотечі, не варто це недооцінювати. Вони можуть бути вісниками інших небезпечних захворювань (наприклад, запалення репродуктивного органу, кісти яєчників, міоми матки). Більше того, краще заздалегідь відвідати лікаря, ніж щомісяця втомлювати себе та своїх близьких своїм настроєм. Спочатку гінеколог огляне вас і, якщо потрібно, зробить гормональну цитологію, яка передбачає взяття вагінального мазка протягом наступних фаз циклу, тобто між 6 і 9, 13 і 14 і 21 і 24 днями. Іноді також необхідно визначити рівень статевих гормонів та пролактину в сироватці крові.

ПМС - порада своєму чоловікові

Ви не впливаєте на появу передменструального синдрому. Це не ваша примха, а фізіологія. Тому ваші близькі повинні вам допомогти. Покажіть цю статтю своєму партнеру. Він точно зрозуміє ваші перепади настрою, і наша порада також полегшить йому життя.

• Не дивуйся, що вона плаче без причини.
• Не будь впертим. За кілька днів її напруга закінчиться.
• Допоможіть їй на складніших роботах.
• Компліменти (тільки не перестарайтеся).
• Придбайте їй квіти або невеликий подарунок.
• Переконайте її провести якийсь час, відпочиваючи разом.
• Не критикуйте. Не кажіть, що суп занадто солоний.

щомісяця "Zdrowie"