Шлях Кнейпа - процедура, рекомендована при порушеннях кровообігу в нижніх кінцівках, головних болях, мігрені, проблемах з метаболізмом та зниженні імунітету. Це популярне та неускладнене гідротерапевтичне лікування практично не має серйозних протипоказань.
Шлях Кнайпа виглядає дуже непомітно. Зазвичай є два басейни, один з яких наповнений теплою (близько 40-50 градусів Цельсія), а інший холодною водою (5-8 градусів). Різниця температур також може бути меншою і становити максимум приблизно 18-20 градусів. Крім того, басейни на шляху Кнейпа часто заповнені дрібною галькою, вони також можуть мати, наприклад, гідромасажні струмені або спеціальну систему, що викликає хвильовий рух, що додатково стимулює рецептори ніг. Лікування починається з занурення ніг в теплу воду приблизно на 10 хвилин, а потім введення холодної води приблизно на 10 секунд. Цей цикл повторюється кілька разів, при цьому шлях Кнейпа завжди закінчується в холодній воді.
Кнайп-стежка: цілющі прогулянки у воді
Процедура під назвою Кнайпп походить від імені баварського священика - Себастіана Кнейпа, який пропагував гідротерапію в 19 столітті. У цілющих властивостях води він переконався, коли захворів на туберкульоз. У ті часи хвороба важко піддавалася лікуванню, хронічна і часто смертельна. Кнайп, двадцятирічний, для якого звичайна медицина нічим не допомогла, почав читати про гідротерапію. Врешті-решт він вирішив застосувати інноваційний для тих часів метод - він підбіг до річки Дунай, роздягнувся, занурився на кілька секунд у холодну воду (було близько 5 градусів), а потім також побіг додому. Дивно, але він не застудився, більше того, йому стало легше. І він настільки вірив у цей метод лікування, що купався в Дунаї кілька разів на тиждень, тоді як і до, і після процедури він розігрівав тіло фізичними навантаженнями. Швидше за все, завдяки ваннам він зміцнив імунітет, і його організм мав сили знову боротися з хворобою. Одночасно Кнайп все більше захоплювався гідротерапією, винайшов і випробував нові методи водопідготовки, включаючи почергове купання в теплій, а іноді і в холодній воді. Саме вони породили сучасний шлях Кнайпа.
Читайте також: Шотландський душ: метод, показання, дія Підводний масаж: дія, курс, протипоказання Бальнеотерапія: лікування, показання, протипоказанняКнайп-шлях: переваги лікування
Що дає процедура? Він стимулює кровоносну систему, зміцнює судини та вени, покращує кровообіг. Крім того, це пришвидшує обмін речовин і стимулює імунну систему. Завдяки його властивостям, показаннями до його застосування є в першу чергу порушення кровообігу в нижніх кінцівках, включаючи появу варикозної хвороби, головний біль, включаючи головний біль мігрені, порушення обміну речовин, зниження імунітету, включаючи сприйнятливість до інфекцій. Поперемінне занурення ніг у теплу, а потім у холодну воду також впливає на самопочуття. Він стимулює, освіжає та додає енергію. Це також чудовий спосіб розслабити тіло і зменшити наслідки стресу.
Шлях Кнайпа: протипоказання
Протипоказання до використання шляху Кнейпа подібні до інших гідротерапевтичних процедур.В основному це гострі запалення, включаючи шкіру або м’які тканини, інфекції лихоманки, запущену стадію варикозного розширення вен, дерматологічні зміни, наприклад виразки, абсцеси, екзема та стани після нових травм (переломи, розтягнення зв’язок).
