У мене страшні проблеми з дефекацією. Чи допоможе мені дієтолог у цьому плані, мова йде про нову дієту чи, можливо, якусь іншу пораду?
Окрім дієтолога, слід також проконсультуватися з лікарем. На основі вашої історії харчування дієтолог визначить, які помилки ви робите, і чи можуть вони вплинути на ваші проблеми з дефекацією. Він розробить для вас спеціальну дієту, яка враховуватиме тип запору (спастичний чи атонічний). У свою чергу, лікар, на підставі замовлених тестів, визначить, чи не порушений ритм випорожнення кишечника є наслідком захворювання в травній системі (хоча і не тільки там), і вкаже відповідне проносне, а після обстеження калу - пробіотик та пребіотик. Не слід недооцінювати запор і не можна довільно вибирати проносні засоби на основі реклами. У профілактиці запорів найголовніше - це правильний раціон харчування та пиття великої кількості негазованої води, а також здатність справлятися зі стресом, що має величезний вплив на травний тракт.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Іза ЧайкаАвтор книги "Дієта у великому місті", любитель бігу та марафонів.
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
---waciwoci-lecznicze-i-zastosowanie.jpg)
