У мене є проблеми з прийняттям рішень як у дрібничних справах, наприклад, придбання взуття, так і в більш серйозних питаннях (де жити, працювати). Я не знаю, звідки це береться і як допомогти собі. Можливо, я занадто вимогливий і хочу ідеальне рішення? Я також дуже враховую думки інших, що ще більше вагається. Я заздрю людям, які знають, чого хочуть, і не шкодують про прийняте раніше рішення.
Привіт! Можливо, вам потрібні ідеальні рішення, і ви не можете змиритися з тим, що кожне рішення має свої переваги та недоліки. Кожне рішення має наслідки, з якими доведеться довго чи довго боротися (де жити). Ви повинні прийняти цей факт - ідеальних результатів немає! Як би довго ви не думали і не знаєте, скільки факторів врахували, це ніколи не буде ідеальним. Це може бути лише досить добре. Варто задуматись, варто бути розважливим, але не варто вимагати неможливого, оскільки це лише ускладнює життя. Варто приймати будь-яке рішення, крім нічого не робити і тусуватися. Рішення буде прийнято в будь-якому випадку (жодне рішення - це теж рішення!), Але варто робити це свідомо, і не піддаватися потоку подій, а потім шкодувати про це.
Однак, коли ви вирішили щось зробити, боріться, щоб бути задоволеним тим, що вирішили. Побачте позитивні сторони вибору, зосередьтеся на більш яскравих сторонах, пропустіть або «опрацюйте» недоліки. І не дорікайте собі за неправильний вибір. Часто лише ретроспективно та надходження іншої інформації ми можемо оцінити, яким було наше рішення. Тоді нас звинувачують у тому, що "я міг це передбачити!" На жаль, ми часто не можемо, але повинні діяти і жити. Проблема, мабуть, також полягає в тому, що ви не дуже знаєте себе і свої потреби. Зосередьтеся на його зміні наступного разу - запитайте себе, що ви хочете, що віддаєте перевагу, що вам подобається. Вірте собі та своєму вибору і не намагайтеся бути ідеальними! Це вам допоможе.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Тетяна Осташевська-МосакВін клінічний психолог охорони здоров’я.
Закінчила факультет психології Варшавського університету.
Її завжди особливо цікавило питання стресу та його впливу на функціонування людини.
Він використовує свої знання та досвід на сайті psycholog.com.pl та у Центрі родючості Фертимедика.
Пройшла курс інтегративної медицини у всесвітньо відомої професорки Емми Генікман.
