ДОГЛЯД ЗА НОГАМИ - домашній педикюр не складний

Догляд за ногами дуже важливий, незважаючи на те, що ми ховаємо їх у взутті більшу частину року. Належний догляд за ногами не доставляє клопоту і може бути нашою гордістю. Варто провести з ними хвилинку, тим більше, що догляд за ногами не є складним і трудомістким.

Догляд за ногами слід проводити регулярно протягом року. Ноги - це дуже чутлива частина нашого тіла, і, на щастя, догляд за ними не є складним або трудомістким і не вимагає дорогої косметики. Досить вивчити кілька найважливіших правил, щоб мати можливість демонструвати красиві ноги. Домашній педикюр можна зробити за лічені хвилини. Регулярне відлущування та зволоження ніг змусить нас обійтися без інвазивних процедур ортопедії. Як доглядати за ногами? Який найдоречніший догляд?

Догляд за ногами: правильне взуття та релаксація

На ногах, як і на пахвах, найбільше потових залоз. Тож давайте міняти колготки або шкарпетки щодня і мити ноги кожен день! Це важливо, тому що якщо ми належним чином доглядаємо за їх гігієною, вони не будуть потертися або потіти, а флора, сприятлива для грибів, не накопичуватиметься на їх поверхні. Вибираймо лише зручне взуття. Бажано на м’якій підкладці, на плоскому або низькому каблуці, на широкій підошві. Не варто рабства моди. Ходьба в незручному взутті на високих підборах з вузькими носками через кілька років може призвести до значної деформації стоп і галюксів. Мозолі, мозолі, які з часом перетворюються на жорсткі нарости та потовщення, змусять наші ноги соромитися не лише на вулиці, але ми не будемо показувати їх навіть домочадцям.

Взуття має бути повітряним. Якщо надмірна пітливість ніг є їх вродженою особливістю (це випливає з нашої фізіології), посипте їх тальком, використовуйте спеціальні дезодоранти та купуйте взуття з натуральних матеріалів. А головне, давайте часто перевзуватись.

Ноги носять нас цілий день. Як і ми, вони також потребують розслаблення. Однак ми любимо відпочивати в горизонтальному положенні, а вони хотіли б бути трохи піднятими. Тому, повернувшись з роботи, давайте полежимо 15-20 хвилин на підлозі, лежачи ногами на дивані. Слід також пам’ятати, що чим ми товстіші, тим більше нам доводиться нести ноги. З часом це може призвести до їх деформації. Тож перед тим, як з’їсти наш третій пончик, давайте на мить подумаємо про них.

Тріщини на підборах також можуть дратувати. Іноді тріщини настільки глибокі, що створюють рани. Щоб цього не сталося, слід щодня помащувати ноги кремом. Якщо тріщини вже з’явилися, покладіть на ніг дуже товстий шар крему на ніч і покладіть носки спати. Кожні два-три дні, після купання, також потрібно акуратно натирати п’ятки теркою, щоб видалити потовщений епідерміс і зменшити роговий шар. Раз на місяць варто записатися на професійний педикюр в салон краси і побалувати себе пом’якшуючими та регенеруючими парафіновими компресами.

Догляд за ногами - косметика

Також важливий догляд за шкірою ніг. Щодня, купаючись, за допомогою терки протирайте потовщену шкіру пальців на ногах, підошвах і п’ятах. Вибравшись з води і висушивши, змастіть їх густим, живильним, глибоко зволожуючим або змащуючим кремом. Якщо шкіра на ногах суха, найкраще щоранку погладжувати її легким зволожуючим кремом.

Щотижня на вихідних варто виділити 40 хвилин на догляд за ногами.

Догляд за ногами: домашній урок педикюру

Замочіть ноги на 10-15 хвилин.Покладіть жменю пом’якшувальної солі в миску з теплою водою, додайте освіжаючі пастилки або залийте спеціальною рідиною для ванн для ніг. Ви також можете додати рідке мило або шампунь. Ідея полягає в пом’якшенні епідермісу. Якщо ви використовуєте косметику з екстрактами ромашки, календули або лаванди, всмоктування буде розслаблюючим для стомлених і набряклих ніг після цілого дня.

Очистити ноги. Це видалить мертві клітини з поверхні епідермісу і зробить її гладкою. Найефективнішим буде грубозернистий пілінг. Якщо шкіра на ногах надзвичайно груба, натріть її теркою і пемзою. Однак не використовуйте ножі, щоб розрізати епідерміс, оскільки ви могли б порізатися і викликати інфекцію. Потім вимийте ноги і ретельно висушіть їх. Якщо домашні процедури не дозволяють видалити потовщений епідерміс, зверніться за допомогою до педікюра із салону краси. Якщо вам не потрібно, не обрізайте кутикули. Делікатний і тонкий пензлик почистіть гелем або пом’якшувальною рідиною та видаліть спеціальною дерев’яною паличкою. Ви уникнете порізів і уповільните їх відростання. Якщо шкурки дуже тверді і великі, спочатку розімніть їх паличкою, а потім видаліть плоскогубцями.

Зріжте нігті вигнутими плоскогубцями або напилюйте грубим напилком. Не використовуйте ножиці, оскільки нігті можуть ламатись і розколюватися. Скоротіть їх прямо, без заокруглення і не вирізайте занадто багато збоку. Межа повинна бути бічною лінією вростання нігтя в кутикулу.

Зріжте надрізані краї нігтя за допомогою пилочки, не заокруглюючи їх. Паперові файли найбезпечніші. Виберіть ту, що має полірувальник, який також розгладить нігтьову пластину, полегшуючи нанесення лаку. Втирайте ноги кремом або лосьйоном. Залежно від потреб, це може бути зволожуючий, регенеруючий крем для тріщин на п’ятах, пом’якшувальний крем або маска. Зачекайте 20 хвилин, а потім протріть нігті серветкою, щоб зняти крем з їх поверхні.

Пофарбуйте нігті лаком. Щоб пальці не стиралися один про одного, вставте між ними ватяні рулони або шматочки губки (так звані роздільники для ніг або розподільники пальців). Почніть з нанесення базового лаку. В ідеалі це повинен бути кондиціонер і зміцнювати нігтьову пластину. Потім нанесіть кольоровий лак. Для закріплення та посилення ефекту застосовують т. Зв затверджувач. Робіть 10-хвилинну перерву між кожним застосуванням. У цьому сезоні модні інтенсивні та сильні кольори, а лак на нігтях на ногах повинен відрізнятися за кольором від лаку на руках.