Дефіцит вітаміну D. Яка добова доза?

Скільки вітаміну D слід приймати, щоб підвищити рівень вітаміну D? Протягом півроку я взяв 1000 одиниць, і виявилося, що мій рівень був навіть нижчим, ніж у мене, і зараз мені близько 26, стандарт - від 30.

Рекомендована доза у разі дефіциту вітаміну D - добова доза 2000 одиниць.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Доцент кафедри та клініки акушерства та гінекології Варшавського медичного університету. Я приймаю приватно у Варшаві за адресою ul. Krasińskiego 16 м 50 (реєстрація доступна щодня з 8 ранку до 20 вечора).