Мені 16 років. Мені не хочеться жити, я нічого не зазнаю у своєму житті, все, що я роблю, неправильно, я роблю інших і себе нещасними, я безнадійний! То навіщо турбуватися!? Чому стільки сліз, коли це все одно не допоможе! Давно я втратив волю до життя! Я не хочу більше жити! Не потрібно говорити, що я цінний, і є люди, які піклуються про мене. Мені потрібно трохи любові, якої я не отримую! Це не має сенсу ... так чи інакше, як же все це набридливе бізнес - життя ...
О так ... Нічого не схоже на те, як мені 16 і пережити весь процес дозрівання та дорослішання! Це нелегкий і веселий час, і я це знаю. Вам потрібно багато сил, стійкості і терпіння, щоб якось все це безболісно пережити. Я не кажу, що виживу - бо мова йде не просто про виживання, а про те, щоб пережити цей час якомога повніше і отримати від нього якомога більше і що можна. Те, що ви переживаєте зараз, - це великі психофізичні зміни, включаючи вплив гормонів, які іноді можуть надати певний емоційний колір вашому мисленню та почуттям. Характерні зміни настрою - від ейфорії до крайньої депресії, від рожевої і світлої до найчорнішої, коли ви думаєте, що все не так і все безглуздо. Він проходить і повертається, проходить і повертається тощо. Я не запевняю вас, що ви точно можете щось зробити, що є ті, хто вам подобається тощо. Я знаю, що коли ти почуваєшся погано, ти все одно захищаєшся від такої інформації - і це теж нормально. Але в той же час вам слід почати працювати над методами боротьби з такими державами, над захисними методами, які допоможуть вам нормально функціонувати в цей складний період. Не піддавайтеся цим печалям, розмовляйте з людьми вашого віку, літніми людьми, можливо, дорослими, яким ви довіряєте. Такі розмови зміцнюють і стимулюють життя.Не опускайте руки, і, маючи трохи удачі, ви, мабуть, відкриєте якесь своє почуття в цій "набридливій" справі життя. Потрібно просто дивитись, а не чекати підсвічування - це навряд чи станеться. Краще взяти це у свої руки. З повагою, Тетяна Осташевська-Мосак
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Тетяна Осташевська-МосакВін клінічний психолог охорони здоров’я.
Закінчила факультет психології Варшавського університету.
Її завжди особливо цікавило питання стресу та його впливу на функціонування людини.
Він використовує свої знання та досвід на сайті psycholog.com.pl та у Центрі родючості Фертимедика.
Пройшла курс інтегративної медицини у всесвітньо відомої професорки Емми Генікман.
