Здрове 1/2019 щомісяця

У новому "Zdrowie" ми особливо рекомендуємо посібник з боротьби проти смогу, в якому ви знайдете поради, як захистити себе від смогу та мінімізувати його шкідливий вплив на здоров’я. Для недалекоглядних ми представляємо способи нейтралізації цієї вади ока, щоб уникнути стоматолога, радимо, як подолати страх перед свердлінням, описуємо ефективні методи лікування варикозу, геморою та аневризм. Ми також рекомендуємо обійми - найдешевшу терапію зимових смутків, а для гурманів у нас є рецепти різдвяних смаколиків без масла, молока та яєць. Щомісячник "Zdrowie" щомісяця пропонує багато порад щодо здоров’я та здорового способу життя.

У цьому номері щомісячника "Zdrowie" ми оголошуємо різдвяний конкурс! Придбайте січневий випуск "Zdrowie" та виграйте привабливі призи!

КУПИТИ ЦИЙ НОМЕР

РІЧНА АБОНАМЕНТА З ЕЛЕГАНТНОЮ ЧАШКОЮ - ПОДАРУНОК ПЕРШИМ 10 ЛЮДЯМ, ЯКІ ЗАМОВЛЯЮТЬ РІЧНУ АБОНУ "ЗДОРОВ'Я"

ЗМІСТ

НОВИНИ
Нова тенденція - відпочинок поза домом
Високий рейтинг польської кухні
Розминка!
Подарунки для здоров'я та краси
Різдвяний конкурс

ДОДАТОК
Захист від смогу
- зовні: стежте за концентрацією пилку, одягайте маску, відмовтеся від машини
- вдома: вибирайте рослини, які очищають повітря, розумно прибирають, змініть свій раціон

ЛІКИ
Коли він горить у стравоході
Аронія - найздоровіший фрукт у світі
Домашні засоби від ПМС
Розчини для короткозорості
Запитання до фізіотерапевта
Покрокова діагностика. Головний біль
Безалкогольна жирова хвороба печінки
Здоровий та смачний - Огляд добавок
Пункція колінного суглоба
Смутна ніктурія
Стовбурові клітини - можливості та обмеження
Питання до стоматолога
Варикозне розширення вен зажило малоінвазивно
Візит до проктолога
Коли ви носите протез
Марихуана полегшує наслідки хвороби
Аневризми можна успішно лікувати - інтерв’ю з проф. Гжегож Мадицький, судинний хірург
Годування через зонд - парентеральне харчування
Успіхи польської медицини
Медицина моя любов. Агнешка Дмовська-Короблевська: Я не вірю в пенсію

ПСИХОЛОГІЯ ТА ЖИТТЯ
Обійми мають силу
Вітамін С знімає стрес
Страх перед стоматологом
Що робити, щоб світ не потонув у пластиці
Для здоров'я до гарячих джерел
Кросворд

КРАСА
Як старіє волосся
Кошик краси
Приведіть ноги в порядок
Ми відбілюємо зміни кольору

КУХНЯ
Дієта для гарного настрою
Обід з цитрусовим смаком
Кулінарний кошик
Різдвяні солодощі без молока, масла та яєць

КУПИТИ ЦИЙ НОМЕР

РІЧНА АБОНАМЕНТА З ЕЛЕГАНТНОЮ ЧАШКОЮ - ПОДАРУНОК ПЕРШИМ 10 ЛЮДЯМ, ЯКІ ЗАМОВЛЯЮТЬ РІЧНУ АБОНУ "ЗДОРОВ'Я"