МЕТЕОРОПАТІЯ - алергія на погоду

Метеоропати точно прогнозують прихід максимумів і мінімумів. Потім у них болить голова, ламаються кістки, вони почуваються жахливо. У вас теж це є? Ласкаво просимо до клубу для пацієнтів, які страждають метеоропатією, тобто гіперчутливістю до змін погоди.

• Ви страждаєте метеоропатією?

Доктор Павел Блащишин з клініки природної медицини КОМЕД у Варшаві: Трохи так. Коли тиск різко падає, у мене болить голова.

• У мене теж повинна бути метеопатія, бо коли по телевізору оголошують про дощ, у мене болить коліно або лікоть.

Правильно, розбиття кісток - один із симптомів метеоропатії.

• Чи посиляться симптоми метеоропатії? Свідоцтво про народження має значення?

Звичайно, чим старша людина стає, тим більш чутливою до змін погоди. Молоді люди через це не відчувають особливого дискомфорту. Я б асоціював це з життєвою силою, яку ми втрачаємо з віком.

• Що таке метеоропатія?

Це чутливість або, як деякі кажуть, алергія на погодні зміни. Кожен із факторів, що складають т. Зв погодні умови: температура, тиск, вологість повітря, вітер, кількість світла. Але ми говоримо про метеоропатію лише тоді, коли дія одного чи кількох з них заважає нашому повсякденному життю.

• Багато людей страждають від цього?

Напевно, третина з нас. Цілих 70 відсотків метеоропати - жінки. Іноді дуже молоді, але найчастіше у віці від 45 до 50 років. Цікаво, що після 50 років чоловіки частіше стають метеоропатами.

• Чи пов’язане вивітрювання з гормонами?

Так, значною мірою. Чим більше хвилювання, тим сильніша реакція на примхи погоди. А тому, що жінки піддаються місячним циклам і так званим гормональні бурі - під час вагітності, під час менопаузи - це найчастіше метеорити. Крім того, у більшості жінок знижений артеріальний тиск, що також підвищує чутливість до погоди. У чоловіків гормональні коливання помітніше.

• Мабуть, зміни погоди змушують людей, схильних до депресії, почуватись гірше?

Це правда. Оптимісти - це набагато менше метеоропатів. Оптимізм схожий на броню - він запобігає стресу або зменшує його руйнівну дію. Людина з високим життєвим тонусом більш стійкий до зовнішніх подразників. Пацієнти із захворюваннями серця, ревматизмом, астматиками, виразкою та діабетом страждають набагато більше, коли змінюється температура та вологість повітря.

• Як спосіб життя та місце проживання впливають на ці недуги?

Професор Джпіан Александрович казав, що "фізичні вправи замінюють багато наркотиків, але жоден препарат не може замінити фізичні вправи". Загартований, атлетичний і правильно харчуваний житель міста, ймовірно, не буде метеоропатом. менш важливо, де ти живеш, а важливіше, як ти живеш та поважаєш власне здоров’я.

• Чи можна успішно вилікувати метеоропатію?

Не зовсім, але ми можемо зменшити нашу чутливість до погоди, посилюючи та ведучи так званий гігієнічний спосіб життя. Ми також можемо боротися із симптомами метеоропатії. Якщо вони є наслідком перепадів температури, я б рекомендував теплі компреси, одяг, що захищає від вологи, і навіть носити бандаж на хворому суглобі. Іноді також допомагає прийом аспірину для зняття болю.

Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує залишатися на вулиці щонайменше 30-50 хвилин щодня, без перерви, а не, наприклад, тричі на квартал. Така "масивна" доза свіжого повітря, природного світла та руху також імунізує нас проти негативного сприйняття змін погоди. При різких погодних змінах уникайте кави та міцного чаю, жирного м'яса та сиру.

• Як ще можна пом'якшити наслідки аури?

Допоможуть масажі або правильне харчування. Масаж покращує кровообіг і обмін речовин. Не менш важливим є легкозасвоювана і повноцінна дієта, багата бета-каротином, вітамінами С, Е і В та мікроелементами. Вам доведеться їсти багато фруктів та овочів, риби та птиці. У разі різких погодних змін раджу уникати кави та міцного чаю, жирного м’яса та сирів. Для підвищення артеріального тиску слід пити багато і трохи більше солі. Коли вона знижується, варто випити кави з молоком і цукром, з’ївши невеликий шматочок темного шоколаду. У випадку буму давайте скоріше потягнемось до зелених овочів, бобових, риби, бананів, сушеного інжиру, але цього разу уникайте солі. А якщо дме сильний вітер, давайте більше підсолоджувати слабку каву чи чай. Давайте пити фруктові соки, солити страви трохи більше, ніж зазвичай, і знову ми можемо побалувати себе темним шоколадом.

• Лікарі іноді радять приймати гомеопатичні препарати.

Я теж за. Існують спеціальні набори для лікування недуг, пов’язаних зі зміною погоди. Звіробій знімає депресію, а біль у суглобах - хвощ польовий. Трава в пустелі під назвою «кіготь диявола» (Harpagophytum procumbens) є таким чудовим протиревматичним та протизапальним засобом, яке заспокоює набряки, зменшує скутість суглобів, детоксикує організм та покращує його імунітет.

• Коли ми відчуваємо сонливість, ми насолоджуємось кавою. Добре?

Залежить від того, якого виду. Дуже сильний і гіркий допомагає ненадовго. Кава з молоком та цукром зберігається довше. Вживаючи його, слід пам’ятати про заповнення дефіциту магнію. Замість кави допоможуть фізичні вправи. Все, що вам потрібно зробити, - це вправи з відкритим вікном або 10-хвилинну прогулянку по будинку. Ви також можете приймати поперемінно прохолодний і теплий душ.

• Які пори року шкідливі для метеоропатів?

Рання весна та пізня осінь. Це тому, що тоді атмосферні фронти змінюються найшвидше. Але не лише вони винні в наших недугах. Адже ми все частіше спостерігаємо різні аномалії погоди, коли раптом, посеред зими, у нас весна, а влітку жарко, як у тропічних країнах. Це також дуже погано для хворих. Є люди, які жахливо почуваються в жарку погоду. Перш за все, я раджу їм уникати сонця, пити багато мінеральної води та часто приймати ванни, як не можна краще. Якщо хтось любить холодний душ, приймайте їх якомога частіше. Однак я б не переконував когось, хто вважає за краще теплий душ або сауну, приєднатися до них.

щомісяця "Zdrowie"