Прихід тепла та відпусток сезонно знаменує собі відскок у випадках венозного тромбозу серед людей, які здійснюють тривалі поїздки. З цієї причини іспанська глава флебології та лімфології (CEFyL) SEACV (Іспанське товариство ангіології та судинної хірургії), медичне товариство, яке займається венозними та лімфатичними проблемами в Іспанії, зробило рекомендацію щодо охорони здоров'я ". щоб люди, які здійснюють тривалі поїздки, кожні 2, 5 години виконували серію мобілізаційних вправ м’язового насоса нижньої кінцівки, щоб активізувати кровообіг ніг і максимально уникнути тромбозу. мандрівника ".
Як пояснив президент CEFyL, доктор Вісенте Ібаньєс, "ми вважаємо за краще використовувати вираз" дорожній тромбоз ", а не" синдром туристичного класу ", оскільки це більш точне позначення. Утворення тромбів у тривалі поїздки можуть бути розпочаті в будь-якому переміщенні, де мандрівник перебуває понад 2, 5 години, знерухомлений, будь то літаком (незалежно від того, летить він у туристичному чи бізнес-класі), автомобілем, поїздом чи будь-яким іншим способом транспорту ".
Тромбоз утворюється через уповільнення венозного повернення внаслідок знерухомлення м’язового насоса ніг, "що становить більшість простоїв у тривалих поїздках. Це іноді призводить до початку природних процесів згортання. крові у венах ніг, і це, в гіршому випадку, може призвести до утворення тромбу. Результат може виникнути з проявами, що відрізняються від легкого дискомфорту, таких як набряки, оніміння, поколювання в кінцівках і втома в цілому, навіть більш серйозні, такі як тромбофлебіт ноги і, навіть у гірших випадках, легенева тромбоемболія, як остаточний наслідок цього процесу ».
Тепло та супутні фактори ризику
Президент Іспанської глави флебології та лімфології попередив, що тромбоз мандрівника "зазвичай частіше зустрічається в довгострокових поїздках, літаком чи ні, і, перш за все, у людей із супутніми факторами ризику, такими як: ожиріння, вік просунуті, вагітні жінки, хронічні захворювання серця, хворі на пухлини, діабетики тощо " Він також звернув увагу на тепло, "яке діє як потужний вазодилататор судин, і люди, які мають венозні проблеми, бачать, що їх симптоми іноді значно посилюються протягом літа або поблизу джерел тепла. ". З цієї причини він рекомендував носити легкий одяг, виготовлений з натуральних волокон і вільний.
Президент іспанських флебологів наголосив, що для запобігання, наскільки це можливо, тромбозу мандрівника, "доцільно виконувати вправи з мобілізації ніг за допомогою вправ на розгинання флексо на кілька хвилин щогодини, використання шкарпеток не маючи нормального пружного стиснення, пийте багато рідини і, якщо можливо, зробіть невелику прогулянку на літаку, потяг або зробіть зупинки по дорозі на машині, щоб розтягнути ноги ».
Він також рекомендував здійснювати прогулянки принаймні три чверті години в хорошому темпі після приїзду в далеку поїздку, "оскільки це дуже простий спосіб і без будь-яких витрат активувати венозний кровообіг в ногах". .
Доза гепарину
У запущених випадках венозної патології або в анамнезі тромбофлебіту або при наявності важливих варикозних вен »доцільно вводити перед початком тривалої поїздки і приблизно стільки ж дозу низькомолекулярного гепарину, з урахуванням ваги кожної людини, проконсультувавшись з лікарем первинної медичної допомоги або його фахівцем з флебології ".
Існують також спеціальні профілактичні засоби для цієї проблеми зі здоров’ям. Таким чином, пневматичний (надувний) та портативний пристрій, спеціально розроблений іспанськими флебологами, був представлений на нещодавньому національному конгресі з флебології. Застосовується сидячи і босоніж за допомогою фізичних вправ та відпочинку дії ходьби, щоб стимулювати венозне повернення та сприяти кровообігу, а також мікроциркуляції в підошовної області.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, тромбоз мандрівників - це венозна патологія, яка вражає три відсотки здорових мандрівників, які літають більше 4 годин, а це означає, що кожен шостий тисяча здорових мандрівників Це впливає. З іншого боку, кожен п’ятий пасажир у літаку страждає від набряку ніг, не передбачаючи існування такого тромбозу. Іспанія очікує цього літа на візит 47, 4 мільйона міжнародних туристів, тоді як ГДН підраховує, що в серпні 42 мільйони поїздок здійсниться на транспортних засобах в межах Іспанії.
Джерело: www.DiarioSalud.net
