Вівторок, 21 жовтня 2014 р. - Вживати шість порцій крупи щодня рекомендується для здорового та здорового харчування, як заявив професор факультету фармації Мадридського університету Бездріз Навія у кампанії "Хліб щодня"., оскільки цей тип поживних речовин в основному забезпечує вуглеводи і, отже, енергію, необхідну для дня в день.
Однак "у нашій харчовій культурі ми не беремо шість порцій рису або макаронних виробів на день, тому хліб має принципове значення, оскільки його легко вводити в будь-яку страву", - сказала Navia у заявах для Europa Press.
Ця кампанія організувала інформаційний сніданок цього четверга, що збігається з відзначенням Всесвітнього дня хліба, з метою стверджувати про більшу популярність однієї з видатних страв середземноморської дієти.
Більше 50 відсотків енергії, яка береться, повинна надходити з вуглеводів, але кількість крупи, яку потрібно вживати за день, багато в чому залежить від людини та їх віку. Таким чином, людині, яка багато займається спортом, потрібно буде щодня вживати більше крупи, ніж, наприклад, дитина.
З іншого боку, пекарня позиціонувала себе як важливий сектор для національної економіки. Економічний звіт харчової промисловості та напоїв за 2013 рік, підготовлений Іспанською федерацією харчової промисловості та напоїв (FIAB), підкреслює, що 37 відсотків компаній агропродовольчої галузі присвячені виробництву хлібобулочних виробів і макарони.
Крім того, споживання хліба по всій країні зросло за останні два роки до 37, 41 кілограма на душу населення в 2013 році, хоча ми далеко від середнього рівня в Європі, який у 2012 році становив 58, 6 кг на людину .
Хоча хліб має дуже важливі харчові якості, його вважають великим забутим у середземноморській дієті, оскільки останнім часом все більше значення приділяється вину, олії, фруктам та овочам.
У дієтах для схуднення потрібно шукати концентрацію уваги. З цієї причини інтеграли є найважливішою їжею, оскільки за калоріями він має більш-менш аналогічний білого хліба, але забезпечує набагато більше поживних речовин.
Нарешті, цей хліб містить клітковину - ідеальний елемент для тих, хто переживає дієту для схуднення, оскільки "клітковина виробляє ситості, через що ми їмо менше, крім зниження жиру", - пояснила Беатріс Навія .
Джерело:
Теги:
Глосарій Дієта І Харчування, Інший
Однак "у нашій харчовій культурі ми не беремо шість порцій рису або макаронних виробів на день, тому хліб має принципове значення, оскільки його легко вводити в будь-яку страву", - сказала Navia у заявах для Europa Press.
Ця кампанія організувала інформаційний сніданок цього четверга, що збігається з відзначенням Всесвітнього дня хліба, з метою стверджувати про більшу популярність однієї з видатних страв середземноморської дієти.
Більше 50 відсотків енергії, яка береться, повинна надходити з вуглеводів, але кількість крупи, яку потрібно вживати за день, багато в чому залежить від людини та їх віку. Таким чином, людині, яка багато займається спортом, потрібно буде щодня вживати більше крупи, ніж, наприклад, дитина.
З іншого боку, пекарня позиціонувала себе як важливий сектор для національної економіки. Економічний звіт харчової промисловості та напоїв за 2013 рік, підготовлений Іспанською федерацією харчової промисловості та напоїв (FIAB), підкреслює, що 37 відсотків компаній агропродовольчої галузі присвячені виробництву хлібобулочних виробів і макарони.
Крім того, споживання хліба по всій країні зросло за останні два роки до 37, 41 кілограма на душу населення в 2013 році, хоча ми далеко від середнього рівня в Європі, який у 2012 році становив 58, 6 кг на людину .
Хоча хліб має дуже важливі харчові якості, його вважають великим забутим у середземноморській дієті, оскільки останнім часом все більше значення приділяється вину, олії, фруктам та овочам.
ІНТЕГРАЛЬНА ХЛІБКА ТА ЇЇ ПЕРЕВАГИ
Існує концепція, що цільнозерновий хліб призначений для тих, хто на дієті, однак експерти заохочують споживання цього виду зернових, оскільки це має додаткові переваги для білого хліба.У дієтах для схуднення потрібно шукати концентрацію уваги. З цієї причини інтеграли є найважливішою їжею, оскільки за калоріями він має більш-менш аналогічний білого хліба, але забезпечує набагато більше поживних речовин.
Нарешті, цей хліб містить клітковину - ідеальний елемент для тих, хто переживає дієту для схуднення, оскільки "клітковина виробляє ситості, через що ми їмо менше, крім зниження жиру", - пояснила Беатріс Навія .
Джерело:
