Вашингтон, 16 серпня (EFE).
Приблизно 70 мільйонів пар мають проблеми народжуваності у світі, за даними видання, яке свідчить про те, що від 30 до 50 відсотків випадків відносяться до чоловічої сторони.
Деякі дослідження дозволяють припустити, що якість сперми людини зменшилась у промислово розвинених країнах, можливо, через забруднення, шкідливих звичок життя та дієти західного типу.
Доктор Венді Роббінс з Каліфорнійського університету, Лос-Анджелес та її команда досліджували, чи збільшення поліненасичених жирних кислот (АГФ), які мають важливе значення для дозрівання сперми, може підвищити якість сперми у чоловіків, які дотримуються дієти. Західний стиль
На думку експертів, найкращими джерелами пошуку цих жирних кислот у такому раціоні є добавки з риби та риб’ячого жиру, насіння льону та горіхи, які особливо багаті ліноленовою кислотою (омега 3).
Дослідження, яке було підтримане Каліфорнійською комісією з горіхів, показало переваги міцності сперми у тих, хто вживає горіхи, хоча експерти попереджають, що потрібно провести ще дослідження, щоб проаналізувати, чи екстраполірується вона на користь родючості
Дослідники відібрали 117 здорових чоловіків у віці від 21 до 35 років, які вживали дієту західного типу та розділили їх на дві групи: одна із 58 членами, які уникали споживання горіхів, а друга - 59, які їли 75 грам горіхів на день.
Попередні дослідження показали, що 75 грам горіхів може бути дозою, при якій рівень ліпідів у крові може змінюватися, але це не сприятиме набору ваги, оскільки вони також забезпечують жир та білок.
На початку та наприкінці 12-тижневого експерименту сперму досліджували, і експерти не виявили суттєвих змін в індексі маси тіла, вазі та рівні активності в обох групах.
Однак вони виявили, що у тих, хто вживав горіхи, значно підвищувались вміст жирних кислот омега-6 та омега-3, а також покращувались життєздатність, рух та морфологія сперми, а інша група не Він зазнав змін.
Теги:
Глосарій Краса Дієта І Харчування,
Приблизно 70 мільйонів пар мають проблеми народжуваності у світі, за даними видання, яке свідчить про те, що від 30 до 50 відсотків випадків відносяться до чоловічої сторони.
Деякі дослідження дозволяють припустити, що якість сперми людини зменшилась у промислово розвинених країнах, можливо, через забруднення, шкідливих звичок життя та дієти західного типу.
Доктор Венді Роббінс з Каліфорнійського університету, Лос-Анджелес та її команда досліджували, чи збільшення поліненасичених жирних кислот (АГФ), які мають важливе значення для дозрівання сперми, може підвищити якість сперми у чоловіків, які дотримуються дієти. Західний стиль
На думку експертів, найкращими джерелами пошуку цих жирних кислот у такому раціоні є добавки з риби та риб’ячого жиру, насіння льону та горіхи, які особливо багаті ліноленовою кислотою (омега 3).
Дослідження, яке було підтримане Каліфорнійською комісією з горіхів, показало переваги міцності сперми у тих, хто вживає горіхи, хоча експерти попереджають, що потрібно провести ще дослідження, щоб проаналізувати, чи екстраполірується вона на користь родючості
Дослідники відібрали 117 здорових чоловіків у віці від 21 до 35 років, які вживали дієту західного типу та розділили їх на дві групи: одна із 58 членами, які уникали споживання горіхів, а друга - 59, які їли 75 грам горіхів на день.
Попередні дослідження показали, що 75 грам горіхів може бути дозою, при якій рівень ліпідів у крові може змінюватися, але це не сприятиме набору ваги, оскільки вони також забезпечують жир та білок.
На початку та наприкінці 12-тижневого експерименту сперму досліджували, і експерти не виявили суттєвих змін в індексі маси тіла, вазі та рівні активності в обох групах.
Однак вони виявили, що у тих, хто вживав горіхи, значно підвищувались вміст жирних кислот омега-6 та омега-3, а також покращувались життєздатність, рух та морфологія сперми, а інша група не Він зазнав змін.
-malin---naturalna-pielgnacja-wraliwej-i-suchej-skry.jpg)
