Корінь маки - це коренеплід, властивості та ефекти якого перуанські індіанці оцінювали протягом століть. За їхніми словами, корінь маки має антиостеопорозні властивості, допомагаючи підтримувати здорові кістки та полегшуючи неприємні симптоми менопаузи та менструацій. Однак він найбільш відомий тим, що покращує сексуальні показники чоловіків і жінок, а також підвищує народжуваність. Перевірте, які ще ефекти має корінь маки.
Корінь маки (Lepidium meyenii або Lepidum peruvianum) - коренеплод, властивості та наслідки якого користуються жителями Перу тисячі років. Традиційна перуанська медицина рекомендує використовувати насіння маку головним чином для зміцнення. Це також перевірений спосіб полегшити неприємні симптоми, що супроводжують менструацію та менопаузу. Однак корінь маку найбільш відомий як засіб для підвищення потенції та родючості. Таким чином, він займає провідні позиції серед лікарських рослин Перу, після прямого вовка (пухнаста кігть).
Послухайте, чим ще займається корінь маки. Це матеріал із серії, слухайте добре. Підкасти з порадами.
Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео HTML5
Корінь мака для потенції
Корінь маки підвищує чоловіче лібідо (не впливаючи на рівень статевих гормонів у крові) та полегшує ерекцію. Крім того, це покращує вироблення сперми та її рухливість. Таким чином, це позитивно впливає на фертильність. В даний час у багатьох країнах, включаючи Польщу, сушене насіння маку є інгредієнтом деяких дієтичних харчових добавок.
Інші назви кореня маки - перуанський женьшень, скарб інків або природна віагра
За попередніми дослідженнями, корінь маки допомагає підтримувати належні статеві показники, наприклад завдяки тому, що це багате джерело білка. Він забезпечує організм майже всіма незамінними амінокислотами, включаючи аргінін. А чоловіки, що активно займаються статевим життям, потребують відповідно збільшеного надходження білка, особливо аргініну, який є основним компонентом (80%) білка насінної рідини. Крім того, за це відповідає аргінін для кровопостачання чоловічих та жіночих статевих органів і може збільшити рухливість і кількість сперми, допомагаючи боротися з проблемами безпліддя.
Однак слід зазначити, що проведені до цього часу дослідження не чітко вказують на те, що мака є афродизіаком. Поліпшення статевої функції може бути пов'язане із поліпшенням загального стану здоров'я внаслідок прийому цієї сировини.
ВАРТІ ЗНАННЯ >> ПРИРОДНІ АФРОДІЇ забезпечують родючість та кращий секс
Читайте також: Ягоди годжі - дія та харчові властивості Протиракові властивості трав Чудодійний імбир - цілющі та схудливі властивості імбиру Це стане в нагодіКорінь маки - харчові цінності
Корінь маку забезпечує організм майже всіма незамінними амінокислотами (загалом 18). Цікаво, що профіль цих амінокислот дуже подібний до профілю квасолі, сої та сочевиці.
Корінь маки містить близько 70 відсотків. загальна кількість вуглеводів, включаючи 20% харчові волокна.
Порошкоподібне насіння маку складається з жиру приблизно на 4%, вміст ненасичених жирних кислот сягає 70,7%, а насичених жирних кислот - 23,9%.Вміст перших та їх співвідношення до насичених дуже корисно для здоров’я.
Крім того, корінь маки містить вітаміни А, В1, В2, В6, С і Е, а також мінерали - кальцій, залізо, мідь, цинк, марганець, калій і натрій.
Джерело: Lutomski J., Maca - energizing food or medicine?, "Postępy Phytoterapii" 2001, No 2-3
Корінь маки може допомогти полегшити симптоми менструації та менопаузи
Корінь маки визнаний жителями Перу перевіреним способом пом'якшення настирливих симптомів, що з'являються під час менструації та менопаузи. Роками вони використовують його для лікування гормональних порушень та нерегулярних менструацій, щоб запобігти настирливим симптомам менопаузи, головним чином припливам, сухості піхви та втраті енергії. Дослідження підтверджують, що корінь маки, який не містить фітогормонів, дійсно може ефективно використовуватися для полегшення дискомфорту, пов’язаного з періодом менструації, а також для терапії, пов’язаної з менопаузою.
Корінь маки може допомогти запобігти остеопорозу
Корінь маки може також запобігти ще одне нездужання, яке виникає у жінок в менопаузі - остеопороз. Це припустили дослідження, проведені на самках щурів після оваріектомії (видалення яєчників).
Корінь маки можна придбати у вигляді порошку (ціна - близько 40 злотих за 150 г) або таблеток (ціна за 120 шт. Становить близько 80 злотих)
Деякі з випробуваних гризунів отримували етаноловий екстракт насіння маку в дозі 240 мг / кг перорально протягом 28 тижнів. Контрольну групу складали самки щурів, що не отримували екстракт, а також гризуни, які не були оваріектомізовані. З'ясувалося, що введення кореня маки викликає помітне збільшення кісткової маси, відновлює нормальну структуру кістки і збільшує вміст кальцію в кістковій тканині. На цій підставі можна припустити, що введення високих доз маки протягом досить тривалого часу жінкам у постменопаузі дозволяє забезпечити повний захист від виведення естрогенів з організму та підтримання мінеральної щільності кісток.
Це буде вам корисноКорінь маки було визначено Продовольчою та сільськогосподарською організацією ФАО як вирішувач проблем харчування.
Корінь маки вважається «суперпродуктом», тобто їжею, що містить надзвичайно цінні для людського організму інгредієнти.
Очевидно, борошно, отримане з кореня маку, знайшло застосування в NASA. Він повинен бути у списку продуктів харчування для космонавтів.
Корінь маки для м’язової маси?
У Перу корінь маки також відомий як засіб, що підтримує нарощування та витривалість м’язової маси. Вчені підтверджують, що наявність стеринів (їх дія частково подібна до дії анаболічних стероїдів) виправдовує використання сировини та препаратів на його основі для збільшення м’язової маси, наприклад, у спортсменів або культуристів.
Корінь маки для зміцнення
Корінь маки використовується перуанськими індіанцями протягом століть як енергетичний, оживляючий та зміцнюючий засіб. Легенда свідчить, що воїни інків споживали корінь маки перед боєм. Він мав надати їм сили проти суперника. В даний час корінь маки рекомендується застосовувати при виснаженні, слабкості, недоїданні та зниженні імунітету. Його можна застосовувати при синдромі хронічної втоми, стресу та депресії. Крім того, його рекомендують людям, які потребують інтенсивних розумових зусиль, оскільки це покращує пам’ять та розумові функції. Він також добре працює у людей похилого віку та у період одужання. В даний час в Лімі та США сушений корінь маки продається як харчова добавка, що підвищує життєвий тонус організму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ >> ТРАВИ допомагають зняти стрес і нервозність
Це буде вам корисноКорінь маки - використання на кухні
Перуанці заварюють сухий корінь з молоком або водою для отримання ароматичної каші. Крім того, вони роблять борошно із висушеного кореня, яке потім використовують для приготування щоденних страв та хлібобулочних виробів.
Корінь маки також можна використовувати для виготовлення популярного, солодкого, ароматного, ферментованого напою під назвою "мака чича", який часто змішують із міцним алкоголем, щоб зробити "коктель де мака".
Корінь маки - дієтолог про суперпродукти
Джерело: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
Бібліографія:
1. Gryszczyńska A., Gryszczyńska B., Opala B., Łowicki Z., Застосування лікарських рослин у менопаузі. Ч II, "Досягнення фітотерапії" 2012, № 3
2. Мікзінська К., Матлавська І., Значення трав у статевих розладах, "Досягнення фітотерапії" 2007, № 1
3. Лутомський Я., Мака - енергетична їжа чи ліки?, "Досягнення фітотерапії" 2001, No 2-3
4. Лутомський Я., Вплив рослинних засобів на життєздатність організму, "Досягнення фітотерапії" 2002, No 1-2
Дивіться більше фотографій MACA Root для підвищення потенції та багато іншого. Дія та використання кореня маки 3 Корінь маки є коренеплодом із властивостями та функціями
