Найпоширеніші жіночі сексуальні проблеми - це відсутність оргазму (аноргазмія), сексуальна холодність (низьке лібідо) та вагінізм. Коли у вас є проблеми із сексом, це затьмарює ваше фізичне та психічне самопочуття. Ось чому варто спробувати вирішити їх - самостійно або за допомогою сексолога.
Проблеми жіночого сексу: вагінізм
Вагінізм - це мимовільне скорочення м’язів, що оточують піхву, що робить введення неможливим або болючим. Проблема виникає у жінок після травматичних переживань, наприклад, після зґвалтування, негативного ставлення до чоловіків або з незрілою особистістю. Але це також може бути сильна дівоча пліва і зміни зовнішніх статевих органів.
Що робити? Потрібна секс-терапія в поєднанні з психологічною, а також терпіння та розуміння партнера. Також застосовуються знеболюючі та анксіолітичні засоби.
Читайте також: Зміцнюйте м’язи Кегеля - фізичні вправи Натуральні афродизіаки забезпечать родючість і покращать секс
Проблеми жіночого сексу: Проблеми з досягненням оргазму
У чоловіків оргазм є фізіологічним, у жінок він більшою мірою залежить від майстерності партнера в мистецтві любові, емоційних зв’язків між закоханими та прийняття себе як жінки. Існують також різні шляхи досягнення оргазму, такі як стимуляція клітора, піхви та грудей.
Що робити? Удосконалюйте своє мистецтво любові! Перш за все, витрачайте більше часу на секс, продовжуйте прелюдію та урізноманітнюйте свої ласки.
Проблеми жіночого сексу: сексуальна холодність
Це виникає внаслідок відсутності або втрати статевого потягу. Він може бути тимчасовим (вражає велику групу жінок) або постійним (дуже рідко). Як і в аноргазмії, винні гормональні порушення, звикання, але також хронічна втома, рутина в мистецтві любові, занадто коротка прелюдія, непорозуміння у стосунках, депресія.
Що робити? Потрібно знати причини (органічні та психологічні) та усувати їх. Це полегшить вам спілкування з сексологом, який також може призначити обстеження, наприклад, на рівень гормонів. При лікуванні холоду важливо урізноманітнити мистецтво любові (наприклад, перегляд еротичних фільмів). Існують також рослинні зміцнюючі препарати (наприклад, DHEA, женьшень) та сексуально стимулюючі препарати (лише під контролем лікаря!).
Більше: Секс із перешкодами
ВажливоГормони, важливі для оргазму
Щоб жінка відчула оргазм, має бути добре кровопостачання піхви, статевих губ та клітора, а також належний прийом нервових подразників у малому тазі. Жіночі гормони, естрогени, мають великий вплив на це, а також на належне зволоження піхви. «Чоловічий» тестостерон регулює рівень бажання. Його кількість збільшується за кілька днів до овуляції, саме тому у дам найбільший апетит до сексу.
щомісяця "Zdrowie"
