Охолоджуюча ванна в спекотні дні. Як його приготувати?

Охолоджуюча ванна - це спосіб знизити температуру тіла в жарку погоду. Незважаючи на те, що це тимчасова допомога, вона дозволяє на деякий час почуватись краще. Охолоджуюча ванна приємна, приносить полегшення і є знахідкою для людей, які погано переносять спеку. Дізнайтеся, як приготувати охолоджуючу ванну та насолодитися літніми насолодами.

Ванна, призначена для охолодження тіла, приносить полегшення в спекотні дні. Незважаючи на те, що ми довго чекаємо, поки сонце нагріється більше, тривале тепло забирає волю до життя. Тепло, що зливається з неба, стомлює, слабшає і викликає багато недуг. Набряклі ноги, втомлені, почервонілі ноги і обгоріле тіло - все це змушує вас бракувати сил.

У спекотні дні може допомогти розслаблююча, прохолодна ванна, яка не тільки розслабить розум і тіло, але і заспокоїть сонячні опіки та зменшить набряки. Можна приготувати вдома охолоджувальну ванну за одним з рецептів. Однак, перш ніж вирішити відпочити, перевірте, чи немає у вас алергії на трави, зазначені в рецептах. Для цього зробіть алергічний тест на шкірі, бажано за день до запланованої ванни.

Читайте також: Охолоджуюча косметика для ніг - види

Читайте також: Як пережити спеку, подбавши про КРАСУ та гарний зовнішній вигляд? ДОГЛЯД ЗА ТІЛОМ ЛІТО. Як залишатися свіжим протягом дня? Як безпечно засмагати і лікувати опіки шкіри? Посібник із здорового засмаги

Рецепт м’ятної охолоджуючої ванни

Додайте настій м’яти перцевої в теплу воду у ванній. Можна зробити настій з листя м’яти або використовувати розчинний чай. 2-3 жмені листя м’яти (або два пакетики чаю) залити 1 літром свіжокип’яченої води, через десяток і близько хвилин процідити настій і вилити у ванну з водою.

• Пам’ятайте, що під час м’ятної ванни не слід мити обличчя водою з ванни. М’ята може дратувати шкіру обличчя, а потрапляючи в область очей, вона може викликати неприємні відчуття і ускладнювати бачення.

Рецепт ванни, що бадьорить розмарином

Розмарин має стимулюючі властивості. Ванни з додаванням настою або олії розмарину рекомендуються, коли ви відчуваєте виснаження або нестачу енергії. Налийте настій розмарину (2/3 жмені на 1 літр води) або кілька крапель олії розмарину в теплу воду у ванну.

• Ванну з розмарином не можна застосовувати вагітним жінкам, пацієнтам з гіпертонією, епілепсією та людям з чутливою шкірою. Купати з розмарином ввечері також не рекомендується, оскільки це може ускладнити засинання.

Відкрийте перевірені способи боротьби із спекою

Це буде вам корисно

Охолоджуюча косметика - ідея для швидкого освіження

Замість домашніх засобів для освіжаючої ванни можна використовувати спеціальну косметику. М’ятні гелі для душу, охолоджуючі лосьйони для ванн та солі для очищення - ось лише деякі з популярних косметичних засобів, що продаються. Всього кілька хвилин, щоб освіжитися у ванні, а потім нанести на шкіру один із охолоджуючих лосьйонів. М’ятні креми та дезодоранти особливо корисні в догляді за ногами, які неприємно пахнуть і набрякають після довгого дня.

Чергування ванни

Чергування ванн дозволяє вирівняти температуру тіла, що надзвичайно корисно у разі гарячої шкіри. Для зменшення високої температури також застосовують чергування ванн. Для використання цього типу ванни наповніть ванну водою, яка нижча за температуру вашого тіла. Потім досить поступово доливати прохолодної води.

Важливо завжди закінчувати чергуючий душ струменем холодної води.

Приймаючи чергувальну ванну або душ, пам’ятайте, що повільно змінюйте температуру води. Призначення ванни - освіжити і охолодити тіло, не викликаючи зайвого шоку. Зроблено правильно, чергування ванни є абсолютно безпечним для вашого здоров’я.

Рекомендована стаття:

КОСМЕТИКА ТЕПЛОХОЛОДЖЕННЯ - вони охолоджують та освіжають