Шлюбний календар - як вести? Ефективність методу Огіно-Кнауса

Шлюбний календар, або метод Огіно-Кнауса, є одним із природних методів контрацепції або, навпаки, планування зачаття, якщо ми мріємо мати дітей. Чи ефективний календар шлюбів? Як розрахувати фертильні дні методом Огіно-Кнауса?

Метод Огіно-Кнауса, або календар шлюбу, є природним методом контрацепції або природним методом планування сім'ї. Він може застосовуватися жінками, менструальні цикли яких регулярні і тривають від 25 до 33 днів, тоді як овуляція (овуляція, тобто вихід яйцеклітини з яєчника в маткову трубу) відбувається в середині циклу, тобто приблизно за 14 днів до менструації.

Що таке календар шлюбу?

Все, що вам потрібно зробити, щоб випрацювати свої фертильні дні, - це ретельно записувати свій період. Принаймні через 6 місяців - бажано рік - таких записок, ми вже знаємо, скільки в середньому триває наш цикл.

Фертильні дні, як правило, складають приблизно 14 днів до менструації. Однак слово про. Це приблизно час напівцикла. Якщо у жінки менструація, наприклад, кожні 26 днів, можна припустити, що називаються останні 8-10 днів циклу «Безпечні дні» (якщо ми використовуємо календар як метод контрацепції), тобто статевий акт протягом цього часу не повинен призводити до запліднення. Так само "безпечним" моментом є 2 дні відразу після менструації (звичайно, статевий акт під час менструації також є "безпечним"). З іншого боку, дні, що потрапляють між цими періодами, вже "безпечні". З іншого боку, пари, які намагаються завагітніти, найімовірніше завагітнітимуть тоді.

Щоб точніше визначити фертильні дні за допомогою шлюбного календаря, ми можемо додатково виміряти температуру тіла, яка збільшується мінімум на 2 лінії відразу після овуляції, і спостерігати цервікальний слиз (метод Біллінгса) - під час овуляції вона стає прозорою, рясною і тягне. Біль у животі та болючість грудей в середині циклу можуть заспокоїти нас у тому, що у вас овуляція.

Читайте також: Як розпізнати родючий слиз?

Як розрахувати фертильні дні за допомогою методу Огіно-Кнауса?

Нагадуємо, що цей метод призначений для жінок, у яких регулярні місячні.

Ми робимо розрахунки наступним чином: у календарі, наприклад, після року спостереження, ми помічаємо, що деякі цикли мають 26 днів, а інші, наприклад, 32. Потім ми віднімаємо 11 днів з найдовшого циклу - і це буде кінець нашого родючого періоду, і ми віднімемо від найкоротшого 18 днів - це буде початком нашого родючого періоду. Слід врахувати, що сперма в жіночих репродуктивних шляхах може вижити до 5 днів, а яйцеклітина живе 1-2 дні після овуляції.

Приклад:

Найкоротший цикл - 25 днів

Найдовший цикл - 31 день

25 – 18 = 7

31 – 11 = 20

Отже, якщо ви не плануєте вагітність, вам слід утриматися від статевого акту з 7-го по 20-й день циклу.

Як вести календар шлюбу?

Це нічого важкого! У день менструації ми ставимо, наприклад, "х" у календарі. У наступні дні кровотечі ми все ще можемо позначити «х», але якщо період завжди однаковий, наприклад, 5 днів, це не потрібно.

Через кілька місяців ми вже добре уявляємо свої менструальні цикли. Перший день циклу - це перший день вашої менструації, а останній день - за день до вашої наступної менструації.

Потім застосовуємо фертильні дні згідно з описаною вище методикою, бажано з кольором. Діапазон днів, який ми будемо фарбувати, - це час, коли існує ризик запліднення. Вам не слід займатися сексом протягом цього часу.

Дивіться також: Природне планування сім’ї (NPR) - про що йдеться?

Ефективність методу Огіно-Кнауса

Не можна сказати, що календар шлюбів є ефективним методом контрацепції. На тривалість менструального циклу, а також на час овуляції впливає багато факторів, таких як: сильний стрес, втома, інфекція (застуда, грип), зміна дієти (включаючи втрату ваги), зміна клімату, порушення ритму сну та неспання , зловживання алкоголем, терапія антибіотиками тощо. Навіть якщо у жінки регулярні місячні кожні 28 днів, вона ніколи не може бути впевнена, що не відбудеться певних порушень в одному циклі. Зрештою, людський організм - це не комп’ютер.

Шлюбний календар - це, безумовно, кращий спосіб планування зачаття, ніж захист від вагітності. Як правило, пари, у яких жінка здорова і регулярно менструює, використовуючи метод Огіно-Кнауса, завагітніють після кількох спроб.

Контрацепція - дізнайтеся ці дивовижні факти!

Ефективність методу контрацепції визначається т. Зв Індекс перлів. Це кількість вагітностей серед 100 жінок, які протягом року застосовували певний метод контрацепції (тобто протягом 1200 циклів).

Якщо індекс Перла дорівнює 5, це означає, що 5 із 100 жінок, які застосовували метод протягом року, завагітніли. Чим нижчий індекс Перла, тим ефективніший метод.

Без контрацепції індекс Перла становить 85. Індекс Перла для монофазних контрацептивних таблеток становить 0,2-0,5, для презервативів 3-7 та 15-45 для календаря шлюбу.

Недоліки календаря шлюбів

Окрім вищезазначеної низької ефективності, можна зазначити наступні недоліки методу Огіно-Кнауса:

• тривалий період сексуального утримання, відсутність безпосередності,
• не можна застосовувати цей метод після пологів, коли жінка може не мати місячних протягом багатьох місяців (не підходить жінкам, які годують груддю),
• відсутність додаткового захисту від венеричних захворювань,
• не призначений для жінок, які не мають постійного статевого партнера або люблять часті та випадкові статеві стосунки,
• не рекомендується жінкам, які вступили в період перед менопаузою.

Переваги календаря шлюбів

Використання календаря шлюбів також має переваги, надзвичайно важливі для багатьох людей. Це метод, який:

• це цілком природно і безпечно для здоров'я,
• відсутні побічні ефекти (такі як, наприклад, збільшення ваги або сухість піхви, які виникають при гормональній контрацепції, або, наприклад, алергія, яка може бути викликана використанням презерватива),
• підходить жінкам із протипоказаннями щодо здоров’я,
• немає філософських протипоказань,
• дозволяє, до речі, навчитися розпізнавати різні сигнали, що надсилаються організмом, і таким чином помітити, наприклад, ранню стадію захворювання,
• це нічого не коштує.