Три місяці тому у мене залишилася дівчина, яку я дуже любив і досі люблю. Причиною стала її зрада, вибір кохати коханого, який був її «другом». Я хочу її повернути, але, думаю, її вже обрали. Як я повинен встати? Все вмирає в мені, у мене виникають думки про самогубство, і тепер я боюся знову комусь довіряти, бо це повториться.
Мені дуже шкода - зрада і від'їзд коханої дівчини до іншого хлопчика - це справді дуже болючий досвід. Але - напевно, неминуче, тому що наш вибір партнерів може бути помилковим, або ми або інша сторона в якийсь момент не відповідає всім очікуванням, а іноді «виявляє» когось іншого. Але зріле життя - це подолання важких часів. Перша порада - дозволити собі бути слабким, не приховувати від себе болю, ревнощів і відчаю. Але другий - і що важливіше - візит до психолога. Думки про самогубство - це серйозна проблема, і вам може знадобитися регулярна фармакологічна підтримка. Тому знайдіть клініку психічного здоров’я, яка знаходиться найближче до вашого місця проживання чи роботи - зонування не потрібне, направлення не потрібно - психолог оцінить, чи достатньо звичайної підтримки, чи потрібні ліки для підняття настрою. Найкраще це зробити якомога швидше. Найкращі побажання!
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Богдан БельськийПсихолог, спеціаліст з 30-річним досвідом, тренер психосоціальних навичок, експерт-психолог окружного суду у Варшаві.
Основні напрямки діяльності: посередницькі послуги, сімейне консультування, догляд за людиною, яка перебуває в кризовій ситуації, управлінське навчання.
Перш за все, він зосереджений на побудові хороших стосунків, заснованих на розумінні та повазі. Він здійснив численні втручання в кризу та опікувався людьми, які опинились у глибокій кризі.
Він читав лекції з судової психології на факультеті психології SWPS у Варшаві, у Варшавському університеті та Університеті Зелона-Гура.
