Ваше лібідо залишає бажати кращого, і ви задаєтесь питанням, як його збільшити? Іноді для покращення лібідо достатньо келиха вина або сексуальної білизни, що ефективно впливає на органи чуття. Але низьке лібідо може бути спричинене і нерегулярним способом життя. Тоді вам доведеться вносити більш серйозні зміни у свій щоденний графік, наприклад ... витрачати більше часу на сон. Спробуйте способи підвищення лібідо.
Вам цікаво, як підвищити своє лібідо? Більш тривалий розрив сексуальних контактів або переживання оргазму зменшить бажання сексу. Крім того, важко пробудити спляче лібідо. Сексуальної футболки, останніх парфумів або шампанського з полуницею для цього недостатньо. Лібідо надзвичайно вимогливий і примхливий. Для того, щоб він був у хорошій формі, його потрібно постійно підживлювати. І не має значення, чи перебуваємо ми у довготривалих стосунках, чи щойно вступили в ряди одинаків.
Послухайте про ефективні способи підвищення лібідо. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами
Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео HTML5
Що таке лібідо?
Лібідо або статевий потяг - це потреба в сексуальній активності. Для кожного воно різне, і немає ніяких вказівок зверху вниз, коли лібідо достатньо, а коли ні. Наші власні почуття є вирішальними - якщо низьке лібідо або його відсутність нас не турбує, то все в порядку. Є люди, які взагалі не відчувають лібідо і їх називають безстатевими.
Проблема починається, коли ми до цього часу мали успішне статеве життя, але раптом з невідомих причин ми почали відчувати відсутність будь-яких потреб у цій галузі. Це тоді, коли ми найчастіше шукаємо способів пробудити своє бажання.
Від чого залежить лібідо?
На рівень лібідо в першу чергу впливають гормони, психічні та соціальні фактори та вік. Неправильний рівень статевих гормонів, нерегулярний спосіб життя, стрес, стимулятори - все це може негативно позначитися на почутті бажання.
Лібідо може послабити майже все. Від проблем на роботі, безсоння, тривалого порушення травлення, до зміни погоди. Найчастіше статевий потяг у жінок зменшується під час менопаузи, коли виникає дисбаланс гормонів. Він також менший, коли в організмі жінки занадто багато пролактину - серед інших спостерігається висока концентрація цього гормону у годуючих матерів, щоб уникнути іншої вагітності занадто рано. Хронічний стрес також є важливим фактором, що впливає на ріст пролактину. У чоловіків лібідо знижується після 45 років, коли вироблення тестостерону різко падає.
Читайте також: Причини зниження лібідо
Високе або низьке лібідо може означати, але не обов’язково, жорстокий характер, лагідність чи сором’язливість. Часто люди з високим статевим потягом вважаються надзвичайно ніжними, потайливими і спокійними на щоденній основі.І навпаки, у людей, які впевнені в своїх силах і заслугах, можуть бути серйозні проблеми з лібідо.
Як підвищити лібідо? Шляхи підвищення лібідо
Як і перерви, лібідо ненавидить нудьгу та рутину. Якщо ви любите одне одного однаково, ви прямим шляхом послаблюєте своє лібідо, а отже, і кризу у ваших стосунках. Дублювання візерунків у спальні вбиває навіть найбільшу прихильність і прихильність. Ось так воно і є.
Єдиний спосіб зберегти своє лібідо - це постійно урізноманітнювати. Це стосується не лише поведінки стосовно партнера, але й зміни місця, де ви любите одне одного, часу доби чи нижньої білизни. І не обов’язково купувати цілий арсенал еротичних пристосувань. Існує багато простих способів виховувати своє лібідо.
- АРОМАТИ: підвищуйте своє лібідо, стимулюючи нюх - тому купуйте мигдальне масло для масажу, жасминове масло для купання у ванні і намагайтеся розслабитися - стрес є найбільшим вбивцею лібідо!
- AFRODYZJAKI: якщо ви плануєте секс ввечері, почніть приготування на кілька годин раніше - смачно повечеряйте, а на десерт темний шоколад з відтінком чилі. Під час їжі пийте сухе червоне вино, щоб стимулювати кровообіг і допомогти розслабитися. Влітку, як десерт, можна їсти охолоджену диню, запиту мартіні - сумішшю, яка ефективно стимулює органи чуття!
Читайте також: Найсильніші афродизіаки для жінок
- СЕКСІАЛЬНА БІЖНИЦЯ: вранці надіньте найкращий комплект мереживної білизни. Носячи його цілий день, ви будете почувати себе привабливішими. Ви не вірите? Спробуйте, навіть якщо у вас багато комплексів, у приємній нижній білизні ви виявите себе привабливою.
- СЕКСТУВАННЯ: Ніщо не змушує ваше лібідо працювати, як надсилання брудних повідомлень собі. Йдеться не про те, щоб буквально писати, що ти будеш робити в ліжку - досить тонкої пропозиції, наприклад, „як ти думаєш, що я сьогодні одягнений”, цілком достатньо? Подумайте про це як про довгу прелюдію, яка закінчуватиметься ввечері вдома.
Кава як засіб для зниження лібідо?
Також є хороші новини для любителів кави. На думку проф. Фей Гуарраті з Південно-західного університету, сполуки, що містяться в кофеїні, мають стимулюючий ефект. Принаймні для самок щурів. Проф. Гуаррачі зауважив, що вживання кофеїну самкам щурів значно підвищує їх лібідо.
Варто зазначити, що досліджували вплив кофеїну в різних концентраціях, тобто такого, що міститься в міцному еспресо та делікатному кафе латте. Однак, незалежно від дози та сили, щури надзвичайно прагнули до статевого акту.
Однак, як наголосив проф. Гуаррачі, не чекайте однакових результатів у жінок. Миші, які тестували з кофеїном, ніколи не мали до цього жодного відношення, тому не дивно, що їхні органи бурхливо реагували. Будь-які наслідки були б можливими лише для жінок, які ніколи не пили каву або не захоплювались нею надзвичайно рідко.
Які афродизіаки підвищують лібідо? Перегляньте відео
Рутина вбиває лібідо
Причиною зниження лібідо може бути нудьга в спальні. Якщо ви любите одне одного весь час однаково, за заздалегідь визначеним сценарієм, ви можете почуватись менш схильними до зближення - це природно, адже рульове колесо відносин - це взаємне захоплення та гострі відчуття. Що робити, щоб пробудити старі почуття?
Спробуйте полюбити себе в більш цікавих предметах. Якщо ваш ліжковий репертуар досі обмежувався місіонерською позицією, настав час для різноманітності. Оральний секс також може бути дуже захоплюючим для партнера. Сама по собі пропозиція ввести щось нове у свою спальню може виступати в ролі афродизіаку.
Також читайте:
- Як займатися сексом у ванні? Позиції та прелюдія
- 6 порад від Міхаліни Віслоцької про те, як урізноманітнити своє статеве життя
- Як робити анальний секс?
Рекомендована стаття:
Секс позиції - 10 найкращих позицій КамасутриСпосіб підвищення лібідо - кулі гейш
Прагнення до сексу також може збільшити використання гейшових куль. Ось так героїня книги «50 відтінків сірого» раніше розпалювала похоть. Анастасія Стіл кілька годин носила кульки в рамках прелюдії, виконуючи свої звичні повсякденні справи.
Носіння гейшових кульок значно підвищує лібідо, оскільки приховані в них менші кульки змушують пристрій вібрувати, подразнюючи тим самим вагінальні стінки. Це недостатньо велика стимуляція, щоб одразу ж викликати оргазм, але це весело і є чудовим вступом до подальших ласк, цього разу з партнером.
Дивіться також: Надмірне статеве потяг (гіперсексуальність) - причини
Варто знати
Визначенням лібідо (латинської тяги) ми зобов'язані Зігмунду Фрейду, який ввів його в психоаналіз як емоційну та психічну енергію, що випливає з біологічних імплів.
Сон підвищує лібідо
На думку проф. Кетлін Бліндт Сегравес з Клівлендського університету, найбільшим ворогом лібідо є недосипання, тобто спання менше 8 годин на день. Якщо у вас виникають проблеми із засипанням, не використовуйте снодійних, таких як мелатонін - за останніми повідомленнями, його тривале застосування може навіть призвести до втрати лібідо.
Рекомендована стаття:
Дієта для чоловіка, яка стимулює апетит до сексу
