Визначення
Явище нетерпіння в ногах, яке ще називають синдромом неспокійних ніг, - це неврологічне розлад, причина якого досі невідомо з певністю. Нетерпіння з’являється під час сну, спокою або бездіяльності, сприяє положенню сидячого чи лежачого. Симптоми, як правило, посилюються вночі, а також з віком. Деякі ліки можуть бути причиною симптомів, подібних до симптомів цієї хвороби.
Симптоми
Неприємні відчуття парестезії, поколювання, м'язові скорочення або невеликі електричні удари відчуваються періодами в нижніх кінцівках. Вони супроводжуються неконтрольованою і імперативною необхідністю рухати ногами. Насправді симптоми, як правило, швидко зникають, коли пацієнт змінює положення або починає ходити, часто це необхідно для того, щоб пацієнт вловив сон. Вночі раптове і неконтрольоване тремтіння ніг також може порушити сон, особливо перед сном і може негативно вплинути на якість сну.
Лікування
Щоб тимчасово полегшити цю проблему, хворому доводиться ходити, розтягуватися і виконувати рухи ногами; Можливо, масаж також може допомогти. Іноді необхідне більш поглиблене лікування, і є кілька препаратів, які можна застосовувати, якщо нетерпіння виявляє істотне втручання у сон і якість життя: протисудомні засоби, седативні засоби, анксіолітики або знеболюючі у випадках сильних болів.
Профілактика
Оскільки причини досі невідомі, профілактика - це, перш за все, зміна звичок життя, що потенційно може вплинути на симптоми. Здорова і різноманітна дієта, низький вміст кофеїну, алкоголю чи тютюну, зменшують потенційні стресори, коли це можливо, і, нарешті, регулярно займайтеся фізичними вправами.
