У мене гепатит С і я перебуваю на лікуванні Інтерфероном. На даний момент результати негативні, тобто вірус перебуває в стані спокою. Я людина, яка любить спорт, і під час лікування я не могла цим займатися через слабкість і, перш за все, схудла на 15 кг. Тепер я хотів би повернутися до своєї попередньої ваги, і я хочу займатися в тренажерному залі. Чи можна приймати сироватковий білок, напр.Łowicz для набору ваги, тому що, очевидно, печінка також потребує білка для регенерації? Чи ці типи білків досить недоцільні, і чи слід використовувати лише натуральні?
Перш за все, ви повинні подбати про регенеруючу, енергетичну, але збалансовану та легкозасвоювану дієту.
Не слід перевантажувати печінку надлишком білка з добавок. Тим більше, що я не знаю, як виглядає ваше щоденне меню.
Білок ви повинні вживати приблизно 1,0-1,2 г / кг маси тіла на день, якщо у вас недостатня вага, і 1,5 г / кг ваги тіла, якщо ви недоїдаєте. Ця доза забезпечує нормальний рівень оновлення клітин печінки. Однак занадто велике споживання білка, наприклад через прийом добавок, може збільшити кількість аміаку в крові.
Найважливішими правилами є:
Уникання алкоголю у всіх його формах. Харчуючись 5-7 разів на день, включаючи один нічний вуглевод. Їсти слід кожні 2,5-3 години. Вуглеводи в раціоні повинні в основному надходити з крохмалистих продуктів (хліб, крупа, макарони, картопля), а також з овочів та фруктів і складати близько 300-400 г на день.
Прості вуглеводи у вигляді т. Зв доданий цукор (цукор, особливо глюкозно-фруктозний сироп, також мед, фруктоза, варення, солодощі) щодня не повинен перевищувати 50 г, оскільки надмірна кількість простих цукрів збільшує концентрацію тригліцеридів у печінці та активізує її жирову тканину.
Жири слід вживати в кількості близько 1 г / 1 кг належної маси тіла, в середньому близько 70 г.
Джерелом білка повинні бути нежирні продукти - риба, птиця, м'ясо, нарізки, сир, молоко, йогурт, кефір, яйця.
Страви слід кип’ятити у воді або готувати на пару, тушкувати, не додаючи жиру, і запікати з кришкою.
Продукти, багаті харчовими волокнами і важко засвоюються, слід виключити з раціону через схильність пацієнта до метеоризму та діареї (темний цільнозерновий хліб та грем, гречка).
Не слід їсти пухкі овочі.
Слід вводити добавки жирних кислот омега-3 у кількості 1-2 г / день. Вітамінні добавки також важливі: B1, B6, PP, фолієва кислота, B12, D і вітамін К.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Агнешка СлусарськаВласник дієтичної клініки 4LINE, головний дієтолог клініки пластичної хірургії доктора А. Санковського, тел.: 502 501 596, www.4line.pl
