Капуста суп дієта

• Дієта з капустяним супом (або капуста) - це дієта примх.
• Стверджується, що ця дієта дозволяє скинути від 5 до 7 кілограмів за 1 або 2 тижні.
• Дієта з капустяним супом - одна з головних тем дискусій на форумах.

Принципи дієти

• Дієта складається з того, щоб їсти тільки капустяний суп протягом одного-двох тижнів.
• Можна включити в суп помідори та цибулю.
• В останні дні дієти можна включати фрукти та інші овочі.

Переваги

• Швидко втрачайте від 3 до 5 кілограмів за проміжок часу приблизно за 7 днів.
• Можна скинути більше кілограмів, якщо дієту дотримуватися ще 7 днів.

Недоліки

• Ця дієта дозволяє щоденно споживати всього 1000 або 1200 калорій.
• Цей режим може спричинити набір ваги через кілька днів або тижнів після закінчення дієти.
• Люди, які дотримуються дієти такого типу, можуть страждати від так званого «ефекту відскоку».
• Така дієта може бути дуже небезпечною і може викликати серцево-судинні розлади, велику втому або зниження артеріального тиску.
• Також ця дієта може викликати проблеми з травленням: метеоризм.

Рекомендації

• Не продовжуйте дієту більше 7 днів.
• Включіть в раціон фрукти та овочі.
• Припиніть дієту в разі відчуття втоми або дискомфорту.