Які різдвяно-святкові страви можна їсти дитині? Багато що залежить від того, якого він віку. Найменше страв у Святвечір може скуштувати дитина. Діти старше 1 року можуть дозволити собі набагато більше. Майже всі страви може спробувати 3-річна дитина. Перевірте, що може їсти ваша дитина під час вечері напередодні Різдва.
Які різдвяно-святкові страви можна їсти дитині? Список страв напередодні Різдва для маленьких дітей, незважаючи на багато обмежень, досить довгий. Досить приготувати страви напередодні Різдва таким чином, щоб їх не важко засвоїти. Травна система маленької дитини ще не повністю розвинена, а отже - дуже чутлива, тому вона не пристосована до перетравлення жирних і «важких» страв.
Чи може дитина їсти коропа?
Рибу можна вводити в раціон дитини з 6 місяців. Однак дозволяються лише пісні та варені. Смажене можна їсти дітям з 11-місячного віку. Жир і смажена риба, особливо в сухарях, заборонені. Тому коропа, який є однією з найбільш жирних риб і додатково має велику кількість дрібних кісточок, які можуть задушити дитину, слід виключити з дитячого різдвяного меню.
Безпечніше готувати рибу по-грецьки на основі нежирної риби. Найкращими будуть морські, наприклад, тріска або сіль, оскільки вони є багатим джерелом омега-3 жирних кислот, необхідних для розвитку мозку.
На вечерю напередодні Різдва для дітей ви також можете приготувати рибні котлети з овочами. Риба втратить усі кістки, навіть найдрібніші, якщо ви ретельно їх розмолите.
ВАЖЛИВО! Не давайте дитині метеликів, оскільки він містить олеїнову кислоту - компонент восків, не засвоюваних людиною.
Це буде вам корисноРецепт грецької риби для найменших
Обмажте філе тріски зеленню і варіть на пару, поки воно не розм’якне (приблизно 30 хвилин). Тим часом зварити натерту моркву, петрушку та селеру з додаванням лаврового листа та духмяного перцю. Приблизно через 15 хвилин додайте томатне пюре (бажано домашнє) і 2-3 столові ложки рису. Варіть, поки рис не стане м’яким, а вода не випарується. Додайте подрібнену рибу в отриманий густий соус і перемішайте.
Читайте також: Дієта дитини після 12-місячного віку. Розширення дієти однорічної дитини. Прихована харчова алергія - причини, симптоми, лікування. Як і коли говорити дитині правду про Діда Мороза?Чи може дитина їсти оселедець?
100 г оселедця містять цілих 10 г жиру, тому вони важко перетравлюються. Тому краще утриматися від того, щоб давати їх дітям. Невеликі суми можна давати тим, кому 1,5 роки. Пам’ятайте, що перед приготуванням оселедець потрібно замочити у воді або молоці на кілька годин, щоб позбутися зайвої солі.
Чи можна дитині пити червоний борщ?
Смак червоного борщу можуть відчути діти, яким виповнилося 7 місяців. Але тільки цей чистий овочевий бульйон на дієтичній основі, не побілений вершками. Для поліпшення його смаку краще вибирати яблучний сік, ніж цукор. Можна також додати такі трави, як майоран.
Чи може дитина їсти вареники з капустою та вареники з грибами?
Традиційні вареники та вареники (з капустою, але без додавання грибів) можна подавати дитині, якій виповнився рік. Але лише в невеликих кількостях. Безпечніше готувати вареники з сиром або фруктами, наприклад, яблуками. У перший та другий дні Різдва ви можете дати дитині спробувати 1-2 вареника з нежирним м’ясом (індички чи телятини). Пам’ятайте, завжди дайте своєму малюкові тільки варені пельмені.
Чи може дитина їсти капусту з горохом?
Капуста з горохом, особливо та, що на основі роу, є жирною і важкою для засвоєння, тому її також не слід давати маленьким дітям. Крім того, капуста може додатково викликати газоутворення у дитини. Тільки діти, яким рік, можуть спробувати капусту поодинці.
Чи може дитина їсти овочевий салат з майонезом?
Овочевий салат можна подавати дітям, якщо він готується з тушкованими або вареними овочами. Він не повинен містити майонезу і навіть йогурту - це можна вводити в раціон у віці 11 місяців за умови, що у дитини немає алергії на білки коров’ячого молока. Однак не завадить збризнути салат оливковою олією.
Які торти можна їсти маленькій дитині?
Немовлятам та дітям не можна давати тістечка, приготовані з твердим маргарином, оскільки вони містять важко перетравлювані та малоцінні жири. Торти, що містять креми або креми, також заборонені.
Немовлятам призначені лише дієтичні печива. Деякі традиційні різдвяні частування можуть бути доступні дітям, яким виповнився рік. У верхній частині дозволеного списку тортів є сирник, який не містить алергенних горіхів і меду. Дріжджове тісто, пиріг або корж з кришкою також безпечні. Також дозволяється пряникове печиво за умови, що у дітей немає алергії на мед і горіхи.
Чи може дитина їсти маковий пиріг та кутю?
Пиріг з маком через важку для засвоєння масу можна давати у невеликих кількостях дітям старше 2 років. Традиційну кутю, яка включає пшеницю, мак, горіхи, мед та родзинки, може спробувати дитина близько 5 років. Замість кутії можна дати дитині 1-2 локшини з маком (але без сухофруктів).
Чи можна дитині пити компот із сухофруктів?
Висушений компот можна пити дітям з 8-місячного віку за умови, що він не дуже підсолоджується.
ВажливоЩо краще не дарувати дитині напередодні Різдва та на свята?
Дієтологи сходяться на думці, що немовлята та маленькі діти не повинні їсти страви з капустою та оцтом.
Батьки також повинні утримуватися від того, щоб давати своїм дітям рибу з кістками, включаючи коропа.
Під час вечері напередодні Різдва діти не повинні пробувати жодних страв, які можуть містити гриби, таких як вареники, капуста або грибний суп. Гриби, хоч і смачні та ароматні, також важко перетравлюються і не мають поживних речовин.
Наймолодшому також слід уникати страв та тістечок з додаванням горіхів. Хоча горіхи дуже здорові, вони важко засвоюються і можуть викликати алергію. Крім того, існує ризик того, що дитина через недостатній зубний ряд не буде ретельно жувати горіх і задихатися ним.
Також слід бути обережним з продуктами, що містять мед. Не тільки тому, що це ще й алерген. У меді можуть бути ботулінові бактерії, які можуть виробляти смертельні токсини в травній системі дитини. І цей, ще незрілий, може не впоратися зі своїм знешкодженням. Мед можна давати дитині лише з 1 року.
У список заборонених продуктів також входить солодкий мак, особливо кутя.
Рекомендована стаття:
Страви напередодні Різдва для немовлят та маленьких дітей
