Дослідження включало пацієнтів з периферичною артеріальною хворобою (PAD), звуженням артерій, яке може викликати біль у ногах і ускладнює ходьбу. Попередні дослідження виявили, що контрольовані програми фізичних вправ можуть покращити здатність ходити та зменшити симптоми ПАД, але це дослідження є першим, хто вивчає ефекти режиму фізичних вправ, які слід виконувати вдома.
Було 81 пацієнт, який брав участь у програмі, яка навчала та заохочувала їх ходити вдома, та контрольна група з 87 пацієнтів, які отримували лише загальну інформацію про стан здоров’я.
Учасників програми домашньої ходьби попросили спробувати ходити не менше 5 днів на тиждень, до 50 хвилин на день. Якщо вони відчували біль у ногах, їм довелося відпочити, поки знову не відчули, що ноги знову добре, а потім продовжують ходити.
Через рік пацієнти, які дотримувались програми ходьби вдома, поліпшили відстань, яку вони пройшли, прогулюючись приблизно 6 хвилин приблизно на 27 метрів (приблизно від 355 до приблизно 382 метрів), а відстань, яку пройшли пацієнти контрольної групи вона була скорочена трохи, приблизно з 353 метрів до трохи менше 346 метрів.
Дослідження з’являється у випуску за 21 травня журналу «Американська асоціація серця».
"Проблема полягає в тому, що під наглядною фізичною вправою потрібно багато відвідувань серцевого реабілітаційного центру чи інших закладів, де здійснюються фізичні вправи, а Medicare не покриває це", - автор дослідження Dr. Мері МакГрей Макдермотт, професор медицини в Медичній школі Фейнберга при Північно-Західному університеті, в Чикаго.
"Наші результати повинні спонукати лікарів рекомендувати ходити, навіть якщо пацієнти не мають доступу до наглядової програми вправ", - додав він.
"Результати підкреслюють важливість визнання та лікування ПАД, загального стану, який часто залишається недіагностованим і може загрожувати життю людини, настільки, що це обмежує кровообіг через ноги, руки, стопи та нирки. Пацієнти, які мають ПАД, також мають більший ризик серцевого нападу та інсульту », - сказав МакДермотт.
"Не думайте, що проблеми з ходьбою є нормальними для старіння. Якщо ви відчуваєте біль, слабкість, поколювання в ногах або інші труднощі при ходьбі, обговоріть це з лікарем і запитайте, чи не може у вас ПАД", - порадив він.
Джерело: www.DiarioSalud.net
