Біг в масці - це не здорово. Інформація, надана лікарем, підтверджується тестом журналіста Якуба Васько, який здійснював та тестував різні маски.
В інтерв’ю “Puls Medycyny” проф. доктор хаб. п. мед. Мілош Ягушевський, фахівець-кардіолог з Медичного університету в Гданську, говорив про заняття спортом у масці.
- Це, безумовно, ризиковано, і як кардіолог я не можу рекомендувати подібні практики з багатьох причин, - каже він. - Навіть звичайно здоровій людині, якщо він під час тренувань закриє ніс і рот, це ускладнить обмін диханням. І працездатність організму дуже швидко погіршиться. У якийсь момент навіть дуже підтягнута людина, яка занадто швидко дихає, може відчути кислотно-лужний дисбаланс в організмі. Ви можете відчувати головний біль, тахікардію (прискорений пульс) та задишку.
Варто прочитати: Біг з маскою? Ми знаємо, коли це можна зняти
Професор також зазначає, що маска, в якій ми бігаємо, дуже швидко намокає, тому не захищає від інфекцій, навпаки - стає середовищем існування бактерій та мікробів.
Ми рекомендуємо: Що краще захищає від коронавірусу - козирок чи маска?
- Тренування в гіпоксичних умовах (тобто гіпоксії) вимагає певних умов, що досягають тривалого часу на великій висоті, де концентрація кисню в повітрі нижча, ніж, наприклад, на рівні моря. В результаті організм спортсмена стимулює вироблення еритроцитів, збільшує концентрацію гемоглобіну, який транспортує кисень, а отже, підвищує працездатність організму. Гіпоксія, спричинена тренуванням у масці, не призведе до таких наслідків. Це не допоможе у формуванні витривалості, а може навіть перешкодити і завдати шкоди тренуванню, наголошує професор Ягушевський.
Дивіться тест бігової маски:
Тест бігучих масокМи розробляємо наш веб-сайт, розміщуючи рекламу.
Блокуючи рекламу, ви не дозволяєте нам створювати цінний вміст.
Вимкніть AdBlock і оновіть сторінку.
