ПРОДУКТИ ХАРЧУВАННЯ, ЩО ЗМІЦНЮЮТЬ ВАШУ ЗАХИСНУ СИЛУ

Продукти харчування, що підсилюють вашу захисну силу



Вибір Редакції
Екансія
Екансія
Часник, цибуля, овочеві супи, лосось, шпинат і молоко з медом - це продукти, які запобігають грипу або борються з ним. (СКМ Салуд) - Споживання фруктів, риби та овочів, правильна гідратація та заняття спортом сприяють підвищенню захисних сил організму і, отже, зменшують ймовірність захворіти на грип або, принаймні, зменшити їх симптоми, згідно з даними Іспанської федерації харчових, харчових та дієтичних товариств (FESNAD). Щоб імунна система працювала належним чином, раціон повинен включати не тільки продукти, багаті цинком, такі як бобові, сардини, соя, яєчні жовтки та молюски, а також продук